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小柒
云上瑜伽体育店 店长
在人生漫长的画卷中，
我经历了无数的波澜与转折，
但其中最为深刻且持久的，
莫过于我从瑜伽中寻得的宁静与力量。
多年来，我始终在探寻内心的平静与生活的真谛，
而“瑜伽”无疑是我过去四十年旅程中最为璀璨的星辰。
2016年，
我迎来了生命中的重大转折
—从一名忙碌的职业经理人转变为全职妈妈。
生活的重心和节奏都发生了翻天覆地的变化。
面对新生命的到来，
我感受到了前所未有的喜悦与责任，
同时也承受着前所未有的压力与焦虑。
为了寻找内心的平静与力量，
为了疗愈产后身心的损伤，
我踏上了瑜伽的修行之路。
生活日常
起初，由于先天的身体僵硬，
每一个体式都让我感到吃力。
然而，正是这样的挑战，
让我更加坚定了练习的决心。
一节又一节的坚持练习，
让我逐渐爱上了瑜伽，
并渴望更深入地探索它的奥秘。
于是，我参加了瑜伽教培课程，
随着时间的推移，我感受到了身心的蜕变。
瑜伽不仅让我的身体变得更加柔软灵活，
也让我的呼吸更加深长、稳定。
每当我站在瑜伽垫上，
我都能感受到自己与身体的密切连接，
感受到身体的每一个细胞都在呼吸、在舞动。
后来，我成为了一名瑜伽传播者，
并结识了来自云上的志同道合的朋友们。
我们因瑜伽在云上结缘，
相互鼓舞，共同感受身心的变化。
在这个过程中，我逐渐深入了解瑜伽冥想。
冥想让我更加深入地探索了内在的世界，
学会了如何调整呼吸、放松身心、接受自己、
放下过去、不惧未来、只在当下，
以及如何与内心的声音对话。
这些技能不仅让我在瑜伽练习中更加自如，
也让我在日常生活中更加从容和自信。
认真的喝一杯水，
专注的吃一餐饭，
从不擅长打理花花草草
到做自己最喜欢的手工，
对于我来说曾经忽略的
这些生活中的小事儿都变得有意思。
甚至上班路上都是不一样的风景。
现在的我，
能够更加冷静地面对生活中的各种挑战。
我的人际关系也变得更加和谐，
我学会了倾听他人、理解他人，
并给予家人更多的关爱和支持。
这些改变让我更加深刻地领悟到了
人性的美好与复杂。
生活日常
此外，
瑜伽与冥想还给我的身体带来了极大的改善。
我的气血变得更加顺畅，
身体更加健康。
从一个手脚冰凉的人，
逐渐变成了一个充满活力与力量妈妈。
我不再像以前那样容易生病，
而是能够充满自信地迎接每一个挑战。
我喜欢旅行和人文探索，
这是我生活中的另一种享受。
在旅行的过程中，
我会计划户外冥想，
让旅行更加立体深刻。
记得在盐官十八渡的那次徒步旅行中，
我与先生手牵手走过了一个又一个渡口。
虽然水势湍急，难免心生恐惧，
但我们依然坚定地走到了最后。
这种在旅途中的坚定与无畏，
无疑是瑜伽与冥想赋予我的力量。
回首过去的日子，
我深感瑜伽与冥想给我带来的
不仅仅是身体上的变化，
更是心灵和生活的全面升华。
它们让我更加深入地了解了自己、
更加珍惜和感恩生命中的每一个瞬间。
瑜伽是身体与大脑、心意之间的联结，
是自我与他人之间的桥梁，
更是我们与生活的纽带。
一千个瑜伽练习者就有一千个哈姆雷特，
瑜伽，这个源于古印度的修行方式，
如今已经跨越了文化和地域的界限，
成为了全球数以亿计人们的生活选择。
莎士比亚笔下的哈姆雷特，
每一位瑜伽练习者
都在其中找到了自己独特的体验和感悟，
仿佛每一颗心灵
都在瑜伽的宇宙中演绎着
属于自己的“哈姆雷特”。
最后希望我们在瑜伽的练习中都能够
找到那个原本就富足的自己，
感受到瑜伽带给我们的那份加持力。
愿每一位瑜伽练习者
都能在这份修行中感受到身心的蜕变，
找到属于自己的那份宁静与力量。
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