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哈佛大学最新研究, 在麻省医院的哈佛研究团队， 在最近的一项研究表示：
”冥想”八个星期以後，参加实验的人 ，脑的结构都产生了变化，这是第一次科学家研究实验，证明冥想可以导致大脑结构的变化。
此项结果让一些有经验的神经学家都觉得非常的惊讶。
研究者利用的MRI，记录了医学史上第一次， 冥想如何造成脑部灰白质极大的变化:
此研究有16名参与者，在两周前及冥想八个星期以後，研究人员对他们大脑进行扫描然后分析， 同一个时间有一组没有参加冥想(对照组)他们的大脑结构也在同一个时期被扫描。
研究者发现这8星期的冥想已经发现海马体的灰白质密度增加了，海马体被认为是主管”学习及记忆”的重要部位，是人的自我意识，同情心和自我省思有相关的大脑结构。
八个星期以後，打坐的人都报告压力减轻了，研究人员也发现他们的”杏仁核” 灰白质减少 ，杏仁核被认为是一种产生焦虑感和压力的脑组织结构， 而没有参加冥想的人，并没有发现有任何脑组织改变。
此次的研究 是由麻省总医院，精神科神经影像学家Sara Lazer 领军，
她说: “ 虽然冥想被以为 是一种放松身体的运动, 但是冥想者早就表示冥想还有其他”认知”及”心理上”的好处。
我们的研究也证明当人们花时间放松冥想，不只心里感觉更好，而且大脑的结构都有实质性的变化”。
（图文来源疗愈吧）
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