克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
11月18日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-茶香鸡蛋-肉松花卷-清蒸南瓜 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 翠冠梨-红心柚-香蕉 |
午餐 | 小土豆炖牛肉-茭白肉丝-蒜香青菜心-竹荪冬瓜汤-金银软米饭 过敏儿：小炒肉片 |
午点 | 自制柠檬汤-夏威夷披萨 |
晚餐 | 八宝焖饭-鼓香油麦菜-莲藕棒骨汤 |
Tuesday
11月19日 星期二
早餐 | 小米南瓜粥-西红柿炒鸡蛋-酱肉包-青椒玉米粒 |
早点 | 奶香瓜-红富士苹果-云南蜜桔 |
午餐 | 彩椒兔丁-肉末烩豌豆-荷塘小炒-棒骨生菜汤-糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-波力海苔 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 高汤小馄饨-五香猪肝 |
Wednesday
11月20日星期三
早餐 | 伊利学生奶-荷包蛋-柠檬小蛋糕-清蒸蓝莓山药 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 黄冠梨-冰糖橙-圣女果 |
午餐 | 咖喱鸡-青笋肉丝-芝香娃娃菜-紫菜虾皮汤-紫薯软米饭 |
午点 | 雪梨银耳羹-小桃酥 |
晚餐 | 五彩肉丁-白灼冬瓜-时蔬汤-红薯软米饭 |
Thursday
11月21日 星期四
早餐 | 青菜瘦肉粥-五香鹌鹑蛋- 紫薯小馒头-清炒土豆丝 |
早点 | 红富士苹果-哈密瓜-阳光玫瑰 |
午餐 | 五彩鱼丸-西芹腰果小炒肉-蒜香凤尾-豆芽海带汤-糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-原味饼干 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 酱香肉末面-奥尔良鸡腿 |
Friday
11月22日 星期五
早餐 | 伊利学生奶-肉韶蒸蛋-奶香发糕-清蒸玉米棒 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 圣女果-香蕉-贡梨 |
午餐 | 三宝焖鸭-黄瓜木耳肉片-炝炒花菜-青菜粉丝汤-荞麦软米饭 |
午点 | 什锦水果饮-香葱薄饼 |
晚餐 | 鲍菇滑肉-小炒嫩南瓜-菠菜豆腐汤-红薯软米饭 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星 期 一 | 早餐：伊利学生奶-水煮蛋-果酱花卷-奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 早点：红心蜜柚-翠冠梨-奶香瓜 午餐：双菇兔柳-红椒肉丝-炝炒青笋-棒骨豆芽汤-金银软米饭 午点：银耳枸杞汤-纸杯蛋糕 晚餐：红烧狮子头-耗油生菜-西红柿鸡蛋汤-糙米软米饭 |
星 期 二 | 早餐：蔬菜小米粥-香菇肉包-西红柿炒鸡蛋-清炒笋丝 早点：香蕉-圣女果-红富士苹果 午餐：芹菜牛肉沫-木须肉-清炒白萝卜-芙蓉时蔬汤-红薯软米饭 午点：伊利学生奶-蔬果干 过敏儿：豆奶粉 晚餐：钟水饺-五香鸡心 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-酱香鹌鹑蛋-自制红豆餐包-清蒸红薯 过敏儿：黑芝麻糊 早点：红心火龙果-贡梨-云南蜜桔 午餐：黄焖鸡-小炒回锅肉-醋溜银芽- 娃娃菜鸡架汤-黑米软米饭 午点：宝宝小吊梨汤-蔬菜饼干 晚餐：西兰花玉米肉丁-瓜软米饭 过敏儿：小炒肉 |
星 期 四 | 早餐：百合莲子粥-韭菜炒蛋-奶香小馒头-清蒸南瓜 早点：圣女果-香蕉-冰糖橙 午餐：锦绣鱼米-炝炒土豆丝-时蔬滑肉片-萝卜丝煎蛋汤-金银软米饭 过敏儿：糖醋肉丸 午点：伊利学生奶-自制小桃酥 过敏儿：燕麦片 晚餐：土豆烧排骨-蒜香佛手瓜-珍珠软米饭 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-敲敲蛋-自制威风蛋糕 清蒸紫薯 过敏儿：黑芝麻糊 早点：奶香瓜-红富士苹果-云南蜜桔 午餐：缤纷鸭丁-肉末豇豆-地三鲜-菠菜丸子汤-糙米软米饭 午点：山楂苹果饮-芝麻薄饼 晚餐：肉酱意大利面-白灼基围虾-西红柿煎蛋汤 |
