克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
10月14日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-茶香鸡蛋-肉松花卷-清蒸南瓜 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 翠冠梨-白心柚-云南蜜桔 |
午餐 | 小土豆炖牛肉-茭白肉丝-蒜香青菜心 -竹荪冬瓜汤-金银软米饭 |
午点 | 自制柠檬汤-葡式蛋挞 |
晚餐 | 八宝焖饭-鼓香油麦菜-莲藕棒骨汤 |
Tuesday
10月15日 星期二
早餐 | 小米南瓜粥-韭菜炒鸡蛋-酱肉包-青椒玉米粒 |
早点 | 奶香瓜-红富士苹果-香蕉 |
午餐 | 彩椒兔丁-肉末烩豌豆-荷塘小炒-棒骨生菜汤-糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-果丹皮 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 海味馄饨-糖醋肉丸 过敏儿：高汤馄饨 |
Wednesday
10月16日 星期三
早餐 | 伊利学生奶-荷包蛋-柠檬小蛋糕-清蒸蓝莓山药 |
早点 | 黄冠梨-云南蜜桔-圣女果 |
午餐 | 香菇蒸滑鸡-青笋肉丝-芝香娃娃菜-紫菜蛋花汤-紫薯软米饭 |
午点 | 雪梨银耳羹-紫薯饼 过敏儿：葡萄干 |
晚餐 | 鲜味狮子头-白灼冬瓜-时蔬汤-红薯软米饭 |
Thursday
10月17日 星期四
早餐 | 青菜瘦肉粥-番茄炒鸡蛋- 紫薯双色蝴蝶花卷-清炒土豆丝 |
早点 | 红富士苹果-哈密瓜-红心柚 |
午餐 | 五彩鱼丸-西芹腰果小炒肉-蒜香凤尾-豆芽海带汤-糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-小桃酥 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 鲍菇滑肉-小炒嫩南瓜-菠菜豆腐汤-红薯软米饭 |
Friday
10月18日 星期五
早餐 | 伊利学生奶-五香鹌鹑蛋-桂花糕-奶香玉米棒 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 圣女果-香蕉-贡梨 |
午餐 | 胡萝卜玉米炖排骨-黄瓜木耳肉片-炝炒花菜-青菜粉丝汤-荞麦软米饭 |
午点 | 什锦水果饮-香葱薄饼 |
晚餐 | 酱香肉末面-盐水鸭肝 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星 期 一 | 早餐：伊利学生奶-水煮蛋-果酱花卷-清蒸紫薯 过敏儿：黑芝麻糊 早点：红心柚 -翠冠梨 -奶香瓜 午餐：金汤柠檬鱼丸-蒜台肉丝-青椒土豆丝-裙带虾皮汤-金银软米饭 午点：银耳枸杞汤-夏威夷披萨 晚餐：红烧狮子头-耗油生菜-西红柿鸡蛋汤- 糙米软米饭 |
星 期 二 | 早餐：鲍鱼时蔬粥-包菜土豆饼-西红柿炒鸡蛋-清炒笋丝 过敏儿：黑芝麻糊 早点：香蕉-红心柚-青苹果 午餐：咖喱牛肉-双椒肉丝-口蘑青菜-棒骨裙带汤-红薯软米饭 午点：伊利学生奶-蔬果干 过敏儿：豆奶粉 晚餐：钟水饺-五香鸡心 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-盐水鹌鹑蛋-自制蛋糕-清蒸红薯 过敏儿：黑芝麻糊 早点：红心火龙果-贡梨-云南蜜桔 午餐：糖醋肉丸-小炒回锅肉-干锅花菜-西红柿鸡蛋汤- 黑米软米饭 午点：宝宝小吊梨汤-自制小桃酥 晚餐：鱼香肉丝-田园小炒- 小白菜丸子汤-南瓜软米饭 过敏儿：小炒肉 |
星 期 四 | 早餐：伊利学生奶-敲敲蛋-酱肉包-奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 早点：哈密瓜-红富士苹果-白心柚 午餐：虾仁烩豆腐-京酱肉丝-小炒西葫芦-黄瓜肉片汤- 金银软米饭 过敏儿：糖醋肉丸 午点：水果饮-手指饼干 过敏儿：燕麦片 晚餐：银芽杂酱面-秘卤鸡翅 |
星 期 五 | 早餐：燕麦玉米粥-黄瓜炒蛋- 自制威风蛋糕-清蒸南瓜 早点：奶香瓜-香蕉-云南蜜桔 午餐：吊烧琵琶鸭-韭花肉丝-清炒双色丝-健脑鲫鱼汤-糙米软米饭 午点：山楂苹果饮-芝麻薄饼 晚餐：肉臊粗粮炒饭-青笋肉丝-白菜粉丝汤 |
