克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Tuesday
10月8日 星期二
早餐 | 伊利学生奶 清蒸玉米棒 肉松蛋糕 酱香鹌鹑蛋 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 红富士苹果 圣女果 菠萝 |
午餐 | 茄汁巴沙鱼 苕粉肉末 耗油生菜 带丝龙骨汤 金银软米饭 过敏儿：五彩肉丁 |
午点 | 缤纷水果茶 自制蔓越莓饼干 |
晚餐 | 咖喱牛腩 清炒胡萝卜丝 小白菜粉丝汤 糙米软米饭 |
Wednesday
10月9日 星期三
早餐 | 桂圆红枣八宝粥 奶香小馒头 西红柿炒鸡蛋 清炒笋丝 |
早点 | 皇冠梨 香蕉 西瓜 |
午餐 | 新疆大盘鸡 鱼香肉丝 蒜苗炒花菜 紫菜虾皮汤 燕麦软米饭 |
午点 | 伊利学生奶 波力海苔 过敏儿：芝麻糊 |
晚餐 | 胡罗卜鲜肉水饺 盐水鸭肝 |
Thursday
10月10日 星期四
早餐 | 伊利学生奶 柠檬小蛋糕 清甜紫薯 肉末蒸蛋 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 脆桃 圣女果 奶香瓜 |
午餐 | 胡萝卜烧排骨 鼓香椰菜肉片 |
午点 | 雪梨银耳汤 纸杯蛋糕 |
晚餐 | 粗粮鸡肉煲 白油丝瓜 紫菜蛋花汤 |
Friday
10月11日 星期五
早餐 | 时蔬瘦肉粥 口蘑肉包 茶香鸡蛋嫩 嫩南瓜丝 |
早点 | 香蕉 皇冠梨 圣女果 |
午餐 | 甜玉米粒炒嫩兔 佛手瓜小炒肉 |
午点 | 伊利学生奶 自制小桃酥 |
晚餐 | 小土豆焖猪肉 炝炒西葫芦 娃娃菜鸡汤 |
Saturday
10月12日 星期六
早餐 | 伊利学生奶 抹茶蛋糕 香甜南瓜 水煮鸡蛋 |
早点 | 奶香瓜 云南蜜桔 红富士苹果 |
午餐 | 腐竹焖鸭 韭菜豆皮肉丝 耗油油麦菜番茄煎蛋汤 荞麦软米饭 |
午点 | 苹果山楂羹 蔬果干 |
晚餐 | 杂菜烩面片 香酥鸡米花 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星 期 一 | 早餐：伊利学生奶-茶香鸡蛋-肉松花卷-清蒸南瓜 过敏儿：豆奶粉 早点：翠冠梨-白心柚-云南蜜桔 午餐：小土豆炖牛肉-茭白肉丝-蒜香青菜心 -竹荪冬瓜汤-金银软米饭 午点：自制柠檬汤-葡式蛋挞 晚餐：八宝焖饭-鼓香油麦菜-莲藕棒骨汤 |
星 期 二 | 早餐：小米南瓜粥-韭菜炒鸡蛋-酱肉包-青椒玉米粒 早点：奶香瓜-红富士苹果-香蕉 午餐：彩椒兔丁-肉末烩豌豆-荷塘小炒-棒骨生菜汤-糙米软米饭 午点：伊利学生奶-果丹皮 过敏儿：豆奶粉 晚餐：海味馄饨-糖醋肉丸 过敏儿：高汤馄饨 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-荷包蛋-柠檬小蛋糕-清蒸蓝莓山药 过敏儿：豆奶粉 早点： 黄冠梨-云南蜜桔-圣女果 午餐：香菇蒸滑鸡-青笋肉丝-芝香娃娃菜-紫菜蛋花汤-紫薯软米饭 午点：雪梨银耳羹-紫薯饼 过敏儿：葡萄干 晚餐：鲜味狮子头-白灼冬瓜-时蔬汤-红薯软米饭 |
星 期 四 | 早餐：青菜瘦肉粥-番茄炒鸡蛋- 紫薯双色蝴蝶花卷-清炒土豆丝 早点：红富士苹果-哈密瓜-红心柚 午餐：五彩鱼丸-西芹腰果小炒肉-蒜香凤尾-豆芽海带汤-糙米软米饭 午点： 伊利学生奶-小桃酥 过敏儿：豆奶粉 晚餐：鲍菇滑肉-小炒嫩南瓜-菠菜豆腐汤-红薯软米饭 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-五香鹌鹑蛋-桂花糕-奶香玉米棒 过敏儿：豆奶粉 早点：圣女果-香蕉-贡梨 午餐：胡萝卜玉米炖排骨-黄瓜木耳肉片-炝炒花菜-青菜粉丝汤-荞麦软米饭 午点：什锦水果饮-香葱薄饼 晚餐：酱香肉末面-盐水鸭肝 |
