克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
9月2日 星期一
早餐 | 新希望学生奶-水煮蛋-果酱花卷-清蒸山药 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 葡萄-脆冠梨-哈密瓜 |
午餐 | 陈皮东坡肘子-双椒肉丝-青椒土豆丝-三鲜菌菇汤-金银软米饭 |
午点 | -雪梨银耳羹-手指饼干 |
晚餐 | 青笋木耳肉片-小炒嫩南瓜-玉米排骨汤-紫薯软米饭 |
Tuesday
9月3日 星期二
早餐 | 时蔬海鲜粥-藕丁肉包-西红柿炒鸡蛋-清蒸南瓜 过敏儿：时蔬瘦肉粥 |
早点 | 香蕉-白心火龙果-西瓜 |
午餐 | 红烧狮子头-蒜薹肉丝-清炒藕片-龙骨冬瓜汤-红薯软米饭 |
午点 | 新希望学生奶-蔬果干 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 三鲜抄手-五香鸡心 |
Wednesday
9月4日 星期三
早餐 | 新希望学生奶-鹌鹑蛋-香橙小蛋糕 -自制红豆面包-香蕉蛋糕 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 红富士-皇冠梨-云南蜜桔 |
午餐 | 宫保鸡丁-土豆回锅肉-清炒胡萝卜-娃娃菜鸡汤-黑米软米饭 |
午点 | 冬瓜柠檬露汤-自制小桃酥 |
晚餐 | 菠萝牛肉-田园小炒-黄瓜蛋花汤-南瓜软米饭 过敏儿：小炒肉 |
Thursday
9月5日 星期四
早餐 | 蔬菜瘦肉粥-黄瓜炒蛋-奶香玉米-香油鸡蛋干 |
早点 | 香蕉-西瓜-桃子 |
午餐 | 番茄豆腐龙利鱼-鱼香肉丝-清炒上海青-萝卜丝煎蛋汤-金银软米饭 过敏儿：糖醋肉丸 |
午点 | 新希望学生奶-自制紫薯卷 过敏儿：燕麦片 |
晚餐 | 银牙杂酱面-糖醋肉丸 |
Friday
9月6日 星期五
早点 | 奶香瓜-冠脆梨-红心火龙果 |
午餐 | 莲藕焖鸭-肉末豇豆-地三鲜-小白菜丸子汤-糙米软米饭 |
午点 | 什锦水果饮-芝麻薄饼 |
晚餐 | 双菇鸡米炒饭-翠玉菜心-白菜粉丝汤 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期一 | 早餐：伊利学生奶-五香鹌鹑蛋-蔓越莓小馒头-清蒸南瓜 过敏儿：黑芝麻糊 早点：皇冠梨- 圣女果-阳光玫瑰 午餐：鸡肉煲胡萝卜-双花炒肉-蒜蓉芥菜-香菇鸡汤-小米软米饭 过敏儿：胡萝卜烧猪肉 午点：苹果雪梨汤-小面包 晚餐：甜椒肉丝-鼓香油麦菜-玉米排骨汤- 黑米软米饭 |
星 期 二 | 早餐： 小米南瓜粥-西兰花蒸蛋-酱香肉包 -青椒玉米粒 早点：西瓜-哈密瓜-白心火龙果 午餐：珊瑚兔丁-清烧茄子-上汤生菜 -海带排骨汤-糙米软米饭 午点：伊利学生奶-波力海苔 过敏儿：黑芝麻糊 晚餐：钟水饺-五香猪肘片 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-荷包蛋-橙橙小蛋糕 -清蒸紫薯 过敏儿：黑芝麻糊 早点：香蕉-皇冠梨-奶香瓜 午餐：香芋焖鸭-青笋肉丝-银芽粉丝-丝瓜鸡蛋汤-紫薯软米饭 午点：香芋焖鸭-青笋肉丝-银芽粉丝-丝瓜鸡蛋汤-紫薯软米饭 晚餐：芋儿红烧肉-白灼冬瓜-时蔬蛋花 -红薯软米饭 |
星 期 四 | 早餐：胡萝卜瘦肉粥-黄瓜炒蛋-清炒土豆丝 -葱香火腿花卷 早点：红富士-夏橙-脆桃 午餐：五彩巴沙鱼-青瓜云耳炒肉-蒜香凤尾 -龙骨冬瓜汤-糙米软米饭 午点：伊利学生奶-山楂片 过敏儿：豆奶粉 晚餐：茄汁烩肉丸-小炒西葫芦-清爽黄瓜汤 -红薯软米饭 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-敲敲蛋-肉松贝贝-奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 早点：哈密瓜-香蕉-红心火龙果 午餐：番茄土豆牛肉丸-莲白回锅肉-白灼菜心 -菠菜丸子汤-荞麦软米饭 午点：蜂蜜百香果饮-手指饼干 晚餐：三色肉丁盖饭-清炒笋丝 过敏儿：糖醋肉 |
星 期 六 | 早餐：什锦肉末粥-清炒上海青-葱香肉末花卷 -茶香鸡蛋 早点：云南蜜桔-西瓜-奶香瓜 午餐：粉蒸肉-洋葱肉丝-西芹炒香干-西红柿鸡蛋汤-黑米软米饭 过敏儿：豆腐煎蛋汤 午点：伊利学生奶-苏打饼干 晚餐：茄汁肉酱意大利面秘制烤鸡腿-罗宋汤 |
