克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
11月25日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-水煮蛋-果酱花卷-奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 红心蜜柚-翠冠梨-奶香瓜 |
午餐 | 双菇兔柳-红椒肉丝-炝炒青笋-棒骨豆芽汤-金银软米饭 |
午点 | 银耳枸杞汤-纸杯蛋糕 |
晚餐 | 红烧狮子头-耗油生菜-西红柿鸡蛋汤-糙米软米饭 |
Tuesday
11月26日 星期二
早餐 | 蔬菜小米粥-香菇肉包-西红柿炒鸡蛋-清炒笋丝 |
早点 | 香蕉-圣女果-红富士苹果 |
午餐 | 芹菜牛肉沫-木须肉-清炒白萝卜-芙蓉时蔬汤-红薯软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-蔬果干 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 钟水饺-五香鸡心 |
Wednesday
11月27日星期三
早餐 | 伊利学生奶-酱香鹌鹑蛋-自制红豆餐包-清蒸红薯 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 红心火龙果-贡梨-云南蜜桔 |
午餐 | 黄焖鸡-小炒回锅肉-醋溜银芽- 娃娃菜鸡架汤-黑米软米饭 |
午点 | 宝宝小吊梨汤-蔬菜饼干 |
晚餐 | 西兰花玉米肉丁-瓜软米饭 过敏儿：小炒肉 |
Thursday
11月28日 星期四
早餐 | 百合莲子粥-韭菜炒蛋-奶香小馒头-清蒸南瓜 |
早点 | 圣女果-香蕉-冰糖橙 |
午餐 | 锦绣鱼米-炝炒土豆丝-时蔬滑肉片-萝卜丝煎蛋汤-金银软米饭 过敏儿：糖醋肉丸 |
午点 | 伊利学生奶-自制小桃酥 过敏儿：燕麦片 |
晚餐 | 土豆烧排骨-蒜香佛手瓜-珍珠软米饭 |
Friday
11月29日 星期五
早餐 | 伊利学生奶-敲敲蛋-自制威风蛋糕-清蒸紫薯 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 奶香瓜-红富士苹果-云南蜜桔 |
午餐 | 缤纷鸭丁-肉末豇豆-地三鲜-菠菜丸子汤-糙米软米饭 |
午点 | 山楂苹果饮-芝麻薄饼 |
晚餐 | 肉酱意大利面-白灼基围虾-西红柿煎蛋汤 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星 期 一 | 早餐：伊利学生奶-葱香花卷-肉松贝贝-酱香鹌鹑蛋 过敏儿：燕麦片 早点：冰糖橙-圣女果-皇冠梨 午餐：茄汁鱼丸-蚂蚁上树-耗油生菜-带丝龙骨汤-金银软米饭 过敏儿：五彩肉丁 午点：缤纷水果茶-果丹皮 晚餐：双花肉丝-清炒白萝卜丝-小白菜粉丝汤-糙米软米饭 |
星 期 二 | 早餐：桂圆红枣八宝粥-炼乳小馒头-西红柿炒鸡蛋-清炒土豆丝 早点：红富士苹果-香蕉-奶香瓜 午餐：田园鸡丁-鱼香肉丝-蒜苗炒花菜-紫菜虾皮汤-燕麦软米饭 午点：伊利学生奶-披萨 过敏儿：芝麻糊 晚餐：胡罗卜鲜肉抄手-盐水鸭肝 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-柠檬小蛋糕-清甜紫薯-肉韶蒸蛋 过敏儿：燕麦片· 早点：红心柚-翠冠梨-蜜桔 午餐：咖喱牛肉-鼓香椰菜肉片-清炒笋丝-冬瓜薏仁汤-黑米软米饭 午点：梨银耳汤-小蛋卷 晚餐：山药鲜蔬肉韶煨饭-白油丝瓜-娃娃菜鸡汤 |
星 期 四 | 早餐：时蔬杂粮粥-口蘑肉包-茶香鸡蛋-嫩南瓜丝 早点：香蕉-皇冠梨-圣女果 午餐：甜玉米粒炒嫩兔-西葫芦小炒肉-蒜蓉苋菜-猪骨莲藕汤-紫米软米饭 午点：伊利学生奶-自制小桃酥 过敏儿：芝麻糊 晚餐：小土豆焖猪肉-炝炒西葫芦-紫菜虾皮汤-芝麻软米饭 过敏儿：豆腐煎蛋汤 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-双色蝴蝶花卷-香甜南瓜-水煮鸡蛋 过敏儿：燕麦片 早点：奶香瓜-冰糖橙-红富士 午餐：腐竹焖鸭-韭菜豆皮肉丝清香荠菜-菠菜圆子汤-荞麦软米饭 午点：苹果山楂羹-波力海苔 晚餐：杂菜烩面片-糖醋肉丸 |
