克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
12月23日 星期一
早餐 | 伊利学生奶 茶香鸡蛋 肉松花卷 清蒸南瓜 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 醪糟蜜果羹 |
午餐 | 土豆烧牛肉 茭白肉丝 蒜香青菜心 肉片冬瓜汤 金银软米饭 过敏儿：小炒肉片 |
午点 | 琥珀核桃仁 |
晚餐 | 八宝焖饭 鼓香油麦菜 莲藕棒骨汤 |
Tuesday
12月24日 星期二
早餐 | 小米时蔬粥 西红柿炒鸡蛋 酱肉包 清蒸南瓜 |
早点 | 伊利学生奶 波力海苔 |
午餐 | 彩椒兔丁 胡萝卜肉片 荷塘小炒 棒骨生菜汤 糙米软米饭 |
午点 | 椪柑 奶香瓜 雪梨 |
晚餐 | 高汤小馄饨 五香猪肝 |
Wednesday
12月25日 星期三
早餐 | 伊利学生奶 荷包蛋 柠檬小蛋糕 清蒸蓝莓山药 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 百合蒸苹果 |
午餐 | 咖喱鸡 青笋肉丝 芝香娃娃菜 紫菜虾皮汤 紫薯软米饭 |
午点 | 红枣银耳汤 果丹皮 |
晚餐 | 五彩肉丁 白灼冬瓜 时蔬汤 红薯软米饭 |
Thurday
12月26日 星期四
早餐 | 青菜瘦肉粥 五香鹌鹑蛋 紫薯小馒头 清炒土豆丝 |
早点 | 伊利学生奶 熊字饼干 |
午餐 | 番茄烩鱼片 西芹腰果小炒肉 蒜香凤尾 棒骨海带汤 、糙米软米饭 |
午点 | 爱媛 香蕉 苹果 |
晚餐 | 阳春面 三月瓜酿肉 |
Friday
12月27日 星期五
早餐 | 伊利学生奶 肉韶蒸蛋 、 奶香发糕 清蒸玉米棒 过敏儿：豆奶粉 |
早点 | 蜜桔水果羹 |
午餐 | 三宝焖鸭 黄瓜木耳肉片 炝炒花菜 青菜丸子汤 荞麦软米饭 |
午点 | 开心果 |
晚餐 | 鲍菇滑肉 小炒嫩南瓜 菠菜豆腐汤 红薯软米饭 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期一 | 早餐：伊利学生奶 葱香花卷 肉松贝贝 酱香鹌鹑蛋 过敏儿：燕麦片 早点：雪梨热橙羹 午餐：茄汁鱼丸 蚂蚁上树 耗油生菜 时蔬龙骨汤 金银软米饭 午点：奶香西米露 小蛋卷 晚餐：双花肉丝 清炒白萝卜丝 小白菜粉丝汤 糙米软米饭 |
星 期 二 | 早餐：桂圆红枣八宝粥 紫薯小馒头 西红柿炒鸡蛋 盐水小土豆 早点：红富士苹果 香蕉 奶香瓜 午餐：咖喱牛肉 鼓香椰菜肉片 清炒笋丝 菠菜丸子汤 黑米软米饭 午点：伊利学生奶 山楂片 过敏儿：芝麻糊 晚餐：胡罗卜鲜肉水饺 奥尔良烤鸡翅 |
星 期 四 | 早餐：时蔬杂粮粥 口蘑肉包 茶香鸡蛋 嫩南瓜丝 早点：香蕉 蜜桔 圣女果 午餐：甜玉米粒炒嫩兔 西葫芦小炒肉 蒜蓉苋菜 猪骨莲藕汤 紫米软米饭 午点：伊利学生奶 芝麻博饼 过敏儿：芝麻糊 晚餐：红烧肉 炝炒西葫芦 紫菜虾皮汤 芝麻软米饭 过敏儿：豆腐煎蛋汤 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶 双色蝴蝶花卷 香甜南瓜 水煮鸡蛋 过敏儿：燕麦片 早点：苹果山楂羹 午餐：土豆焖鸭 芹菜肉丝 清香荠菜 西红柿鸡蛋汤 荞麦软米饭 午点：水果饮 法式小面包 晚餐：肉酱意大利面 蒜香大虾 |
