克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
１２月1６日 星期一
早餐 | 伊利学生奶－水煮蛋－果酱花卷－清蒸紫薯 |
早点 | 爱媛－ 红香梨－奶香瓜 |
午餐 | 金汤柠檬鱼丸－木须肉－青椒土豆丝－裙带虾皮汤－金银软米饭 |
午点 | 山药蜜枣饮－夏威夷披萨 |
晚餐 | 红烧兔丁－ 鼓香油麦菜－西红柿鸡蛋汤－糙米软米饭 |
1２月1７日 星期二
早餐 | 肉末时蔬粥－包菜土豆饼－西红柿炒鸡蛋－奶香玉米棒 |
早点 | 香蕉－红心柚－红苹果 |
午餐 | 咖喱牛肉－双花肉丝－口蘑青菜－棒骨时蔬汤－红薯软米饭 |
午点 | 伊利学生奶－山楂片 |
晚餐 | 鲜汤抄手－ 五香猪肘片 |
1２月1８日 星期三
早餐 | 伊利学生奶－盐水鹌鹑蛋－自制香蕉蛋糕－ 清蒸土豆 |
早点 | 红心火龙果－贡梨－云南蜜桔 |
午餐 | 糖醋肉丸－小炒回锅肉－ 清炒笋丝－紫菜蛋花汤－黑米软米饭 |
午点 | 百合梨汤－芝麻博饼 |
晚餐 | 红薯粉蒸肉－田园小炒－菠菜丸子汤－珍珠米饭 |
1２月1９日 星期四
早餐 | 小米南瓜粥－敲敲蛋－酱肉包 －奶香玉米棒 |
早点 | 哈密瓜－红富士苹果－白心柚 |
午餐 | 虾仁烩豌豆－京酱肉丝－小炒西葫芦－黄瓜肉片汤 －金银软米饭 过敏儿：糖醋肉丸 |
午点 | 伊利学生奶－小蛋卷 |
晚餐 | 银芽杂酱面－秘卤鸡腿 |
1２月２０日 星期五
早餐 | 伊利学生奶－黄瓜炒蛋－自制威风蛋糕 －清蒸南瓜 |
早点 | 奶香瓜－香蕉－冰糖橙 |
午餐 | 香菇蒸滑鸡－韭花肉丝－清炒双色丝－健脑鲫鱼汤－糙米软米饭 |
午点 | 山楂苹果饮－紫薯丸 |
晚餐 | 肉臊粗粮炒饭－青笋肉丝－白菜粉丝汤 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期一 | 早餐：伊利学生奶－茶香鸡蛋－肉松花卷－清蒸南瓜－ 过敏儿：豆奶粉 早点：醪糟蜜果羹 午餐：土豆烧牛肉－茭白肉丝－蒜香青菜心 －肉片冬瓜汤－金银软米饭－过敏儿：小炒肉片 午点：琥珀核桃仁 晚餐：八宝焖饭－鼓香油麦菜－ 莲藕棒骨汤 |
星 期 二 | 早餐：小米南瓜粥－西红柿炒鸡蛋－酱肉包 －青椒玉米粒 早点：伊利学生奶 －波力海苔 午餐：彩椒兔丁－胡萝卜肉片－荷塘小炒 －棒骨生菜汤－糙米软米饭 午点：椪柑－奶香瓜－雪梨 晚餐：高汤小馄饨－五香猪肝 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶－荷包蛋－柠檬小蛋糕 －清蒸蓝莓山药－过敏儿：豆奶粉 早点：百合蒸苹果 午餐：咖喱鸡－青笋肉丝－芝香娃娃菜－紫菜虾皮汤－紫薯软米饭 午点：红枣银耳汤－果丹皮 晚餐：五彩肉丁－白灼冬瓜－时蔬汤－红薯软米饭 |
星 期 四 | 早餐：青菜瘦肉粥－五香鹌鹑蛋－紫薯小馒头－清炒土豆丝 早点： 伊利学生奶－熊字饼干 午餐：番茄烩鱼片－西芹腰果小炒肉－蒜香凤尾－棒骨海带汤－糙米软米饭 午点：爱媛－香蕉－苹果 晚餐：阳春面－三月瓜酿肉 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶－肉韶蒸蛋－奶香发糕 清蒸玉米棒－过敏儿：豆奶粉 早点：蜜桔水果羹 午餐：三宝焖鸭－黄瓜木耳肉片－炝炒花菜 青菜丸子汤－荞麦软米饭 午点：开心果 晚餐：鲍菇滑肉－小炒嫩南瓜－菠菜豆腐汤 －红薯软米饭 |
