农历
七
月
十
九
处
chu shu
暑
荷花半成子
池上秋又来
节
气
简
介
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月。处暑是廿四节气中一个反映气候变化的节气。
从处暑开始，气温逐步走低的趋势进一步明显。元吴澄的著作《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。
处
暑
习
俗
● 吃鸭子 ●
“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
● 放河灯 ●
河灯，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。
● 开渔节 ●
处暑以后是渔业收获的时期，中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。自1998年浙江省象山举办了第一届中国开渔节后，每年都会举办一次。开渔节不仅有庄严肃穆的祭海仪式，还开展各种文化、旅游、经贸活动，吸引了无数海内外客商、游客前往。使他们不仅领略到当地热烈的渔文化，也品尝了鲜美的海产品。
处
暑
行
动
托班组
● 处“暑快乐” ●
处“薯”快乐
“薯”我最帅
乐不思“薯”
“薯”不胜“薯’
“薯”我好看
“薯”香门第...
快来看看我们处暑的创意照吧!
小班组
● 处暑迎秋 ●
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。小朋友们和爸爸妈妈一起出游，迎接秋天的到来
中班组
● 处暑画秋 ●
我们了解到许多处暑的知识，也找寻到很多秋姑娘的痕迹，那秋天是什么样子的呢？她是色彩的、是温暖的......孩子们都有不同的诠释，让我们一起看看中班小朋友的画秋活动吧。
大班
● 处暑--糯米藕 ●
“处暑食莲藕”，处暑到了，意味着凉爽的秋天即将开始。莲藕是处暑“三宝”之一，吃莲藕是一项重要的处暑习俗。小朋友们体验习俗，品尝莲藕，我们一起去看看吧~
处
暑
保
健
● 处“暑快乐” ●
“处暑”期间，气候逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或者不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。
● 调整作息，缓解秋乏 ●
在这时期，天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
● 早晚添衣，睡觉盖被 ●
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。虽然不宜急于增加衣服，但是秋天早晚气候温差大，早晨夜间外出要注意添加衣服，以保护阳气。晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。
二候天地始肃
一候鹰乃祭鸟
「 END J
撰稿:教学部
一审:彭杨
终审:彭倩
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