克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
12月30日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-葱香花卷-肉松贝贝-酱香鹌鹑蛋过敏儿：燕麦片 |
早点 | 奶香西米露-小蛋卷 |
午餐 | 茄汁鱼丸-蚂蚁上树-耗油生菜-时蔬龙骨汤-金银软米饭过敏儿：五彩肉丁 |
午点 | 奶香西米露-小蛋卷 |
晚餐 | 双花肉丝-清炒白萝卜丝-小白菜粉丝汤-糙米软米饭 |
Tuesday
12月31日 星期二
早餐 | 桂圆红枣八宝粥-紫薯小馒头-西红柿炒鸡蛋-盐水小土豆 |
早点 | 红富士苹果-香蕉-奶香瓜 |
午餐 | 咖喱牛肉-鼓香椰菜肉片-清炒笋丝-菠菜丸子汤-黑米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-山楂片过敏儿：芝麻糊 |
晚餐 | 胡罗卜鲜肉水饺-奥尔良烤鸡翅 |
Thursday
1月2日 星期四
早餐 | 时蔬杂粮粥-口蘑肉包-茶香鸡蛋- 嫩南瓜丝 |
早点 | 香蕉-蜜桔-圣女果 |
午餐 | 甜玉米粒炒嫩兔-西葫芦小炒肉-蒜蓉苋菜-猪骨莲藕汤-紫米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-芝麻博饼过敏儿：芝麻糊 |
晚餐 | 红烧肉-炝炒西葫芦-紫菜虾皮汤-芝麻软米饭过敏儿：豆腐煎蛋汤 |
Friday
1月3日 星期五
早餐 | 伊利学生奶-双色蝴蝶花卷-香甜南瓜-水煮鸡蛋过敏儿：燕麦片 |
早点 | 苹果山楂羹 |
午餐 | 土豆焖鸭-芹菜肉丝-清香荠菜-西红柿鸡蛋汤-荞麦软米饭 |
午点 | 水果饮-法式小面包 |
晚餐 | 肉酱意大利面-蒜香大虾 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期一 | 早餐：伊利学生奶-水煮蛋-麻酱花卷-奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 早点：水果羹（梨、奶香瓜） 午餐：南瓜粉蒸牛肉-杏鲍菇鸡肉丝-炝炒青笋-棒骨豆芽汤-金银软米饭 午点：银耳枸杞汤-纸杯蛋糕 晚餐：四喜丸子-五彩土豆泥-小白菜-西红柿鸡蛋汤-糙米软米饭 |
星 期 二 | 早餐：南瓜小米粥-原味蛋糕-西红柿炒鸡蛋-清蒸红薯 早点：香蕉-圣女果-红富士苹果 午餐：樱桃肉-木须肉-蒜苗白萝卜-芙蓉时蔬汤-红薯软米饭 午点：伊利学生奶-蔬果干过敏儿：豆奶粉 晚餐：三鲜面块-奥尔良小鸡腿 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-米锅鸡蛋-酱肉包-珍珠南瓜-过敏儿：黑芝麻糊 早点：红心火龙果-贡梨-蜜桔 午餐：香菇蒸滑鸡-黄瓜肉片-醋溜银芽-娃娃菜丸子汤-黑米软米饭 午点：宝宝小吊梨汤-自制蔬菜饼 晚餐：西兰花玉米肉丁-白菜粉条-南瓜软米饭过敏儿：小炒肉 |
星 期 四 | 早餐：百合莲子粥-酱香鹌鹑蛋-奶香小馒头-红糖山药 早点：哈密瓜-香蕉-冰糖橙 午餐：黄豆烧肘子-鱼香肉丝-素炒莲白-萝卜丝煎蛋汤-金银软米饭过敏儿：糖醋肉丸 午点：伊利学生奶-曲奇饼干过敏儿：燕麦片 晚餐：红烧鸭-蒜香佛手瓜-珍珠软米饭-芙蓉时蔬汤 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-敲敲蛋-自制威风蛋糕-清蒸紫薯过敏儿：黑芝麻糊 早点：苹果枸杞雪梨羹 午餐：番茄鱼片-肉末豇豆-鱼香茄子-菠菜丸子汤-糙米软米饭 午点：紫薯西米露-葡式蛋挞 晚餐：肉韶面-盐焗猪肝 |
