克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
9月9日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-五香鹌鹑蛋-蔓越莓小馒头-清蒸南瓜 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 皇冠梨-圣女果-阳光玫瑰 |
午餐 | 双花炒肉-鸡肉煲胡萝卜-蒜蓉芥菜 -香菇鸡汤-小米软米饭 过敏儿：胡萝卜烧猪肉 |
午点 | 苹果雪梨汤-小面包 |
晚餐 | 甜椒肉丝-鼓香油麦菜-玉米排骨汤- 黑米软米饭 |
Tuesday
9月10日 星期二
早餐 | 小米南瓜粥-西兰花蒸蛋-酱香肉包- 青椒玉米粒 |
早点 | 西瓜-哈密瓜-白心火龙果 |
午餐 | 珊瑚兔丁-清烧茄子-上汤生菜-海带排骨汤-糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-玻璃海苔 过敏儿：黑芝麻糊 |
晚餐 | 钟水饺-五香猪肘片 |
Wednesday
9月11日 星期三
早餐 | 伊利学生奶-荷包蛋-橙橙小蛋糕-清蒸紫薯 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 香蕉-皇冠梨-奶香瓜 |
午餐 | 香芋焖鸭-青笋肉丝-银芽粉丝-丝瓜鸡蛋汤-紫薯软米饭 |
午点 | 缤纷水果茶-熊字饼干 过敏儿：葡萄干 |
晚餐 | 芋儿红烧肉-白灼冬瓜-时蔬蛋花汤-红薯软米饭 |
Thursday
9月12日 星期四
早餐 | 胡萝卜瘦肉粥-黄瓜炒蛋-清炒土豆丝-葱香火腿花卷 |
早点 | 红富士-夏橙-脆桃 |
午餐 | 五彩巴沙鱼-青瓜云耳炒肉-蒜香凤尾-龙骨冬瓜汤-糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-山楂片 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 茄汁烩肉丸-小炒西葫芦-清爽黄瓜汤-红薯软米饭 |
Friday
9月13日 星期五
早餐 | 伊利学生奶-敲敲蛋-肉松贝贝-奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 哈密瓜-香蕉-红心火龙果 |
午餐 | 番茄土豆牛肉丸-莲白回锅肉-白灼菜心 -菠菜丸子汤-荞麦软米饭 |
午点 | 蜂蜜百香果饮-手指饼干 |
晚餐 | 三色肉丁盖饭-清炒笋丝 过敏儿：糖醋肉 |
Saturday
9月14日 星期六
早餐 | 什锦肉末粥-清炒上海青-葱香肉沫花卷-茶香鸡蛋 |
早点 | 云南蜜桔-西瓜-奶香瓜 |
午餐 | 粉蒸肉-洋葱肉丝-西芹炒香干-番茄鸡蛋汤-黑米软米饭 过敏儿：豆腐煎蛋汤 |
午点 | 伊利学生奶-苏打饼干 |
晚餐 | 茄汁肉酱意大利面-秘制烤鸡腿 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-自制戚风蛋糕-清甜紫薯 肉末蒸蛋 早点：香蕉-西瓜-翠冠梨 午餐：三宝焖鸭-洋葱肉丝-口蘑青菜-带丝鸭汤- 黑米软米饭 午点：苹果西米露-葡式蛋挞 晚餐：红烧莲藕丸子-炝炒卷心菜-白菜银芽汤-小米软米饭 |
星 期 四 | 早餐：时蔬瘦肉粥-香菇木耳肉包-清炒莴笋丝 -番茄炒蛋 早点：圣女果-云南蜜桔-奶香瓜 午餐：咖喱牛肉-嫩南瓜肉丝-五彩菠菜-猪骨时蔬汤-紫米软米饭 过敏儿：滑溜肉片 午点：伊利学生奶-自制巧克力饼干 过敏儿：芝麻糊 晚餐：丝瓜滑肉煲-上汤娃娃菜-西红柿鸡蛋汤 -芝麻软米饭 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-提子蛋糕-香甜南瓜-清水鸡蛋 过敏儿：燕麦片 早点：红富士-香蕉-西瓜 午餐：蒜蓉粉丝龙利鱼-肉末玉子豆腐-清炒大白菜-时蔬鱼头汤-荞麦软米饭 过敏儿：糖醋肉丸 午点：宝宝小梨吊汤-琥珀核桃 晚餐：三鲜鸡肉汤饭-甜椒肉丝-胡萝卜玉米鸡架汤 过敏儿：糖醋肉 |
