克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
12月2日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-葱香花卷-肉松贝贝-酱香鹌鹑蛋 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 冰糖橙-圣女果-皇冠梨 |
午餐 | 茄汁鱼丸-蚂蚁上树-耗油生菜-带丝龙骨汤-金银软米饭 过敏儿：五彩肉丁 |
午点 | 缤纷水果茶-果丹皮 |
晚餐 | 双花肉丝-清炒白萝卜丝-小白菜粉丝汤-糙米软米饭 |
Tuesday
12月3日 星期二
早餐 | 桂圆红枣八宝粥-炼乳小馒头-西红柿炒鸡蛋-清炒土豆丝 |
早点 | 红富士苹果-香蕉-奶香瓜 |
午餐 | 田园鸡丁-鱼香肉丝-蒜苗炒花菜-紫菜虾皮汤-燕麦软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-披萨 过敏儿：芝麻糊 |
晚餐 | 胡罗卜鲜肉抄手-盐水鸭肝 |
Wednesday
12月4日星期三
早餐 | 伊利学生奶-柠檬小蛋糕-清甜紫薯-肉韶蒸蛋 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 红心柚-翠冠梨-蜜桔 |
午餐 | 咖喱牛肉-鼓香椰菜肉片-清炒笋丝-冬瓜薏仁汤-黑米软米饭 |
午点 | 梨银耳汤-小蛋卷 |
晚餐 | 山药鲜蔬肉韶煨饭-白油丝瓜-娃娃菜鸡汤 |
Thursday
12月5日 星期四
早餐 | 时蔬杂粮粥-口蘑肉包-茶香鸡蛋-嫩南瓜丝 |
早点 | 香蕉-皇冠梨-圣女果 |
午餐 | 甜玉米粒炒嫩兔-西葫芦小炒肉-蒜蓉苋菜-猪骨莲藕汤-紫米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-自制小桃酥 过敏儿：芝麻糊 |
晚餐 | 小土豆焖猪肉-炝炒西葫芦-紫菜虾皮汤-芝麻软米饭 过敏儿：豆腐煎蛋汤 |
Friday
12月6日 星期五
早餐 | 伊利学生奶-双色蝴蝶花卷-香甜南瓜-水煮鸡蛋 过敏儿：燕麦片 |
早点 | 奶香瓜-冰糖橙-红富士 |
午餐 | 腐竹焖鸭-韭菜豆皮肉丝清香荠菜-菠菜圆子汤-荞麦软米饭 |
午点 | 苹果山楂羹-波力海苔 |
晚餐 | 杂菜烩面片-糖醋肉丸 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星 期 一 | 早餐：伊利学生奶-水煮蛋-牛角包-奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 早点：红心蜜柚-翠冠梨-奶香瓜 午餐：芋头粉蒸肉-嫩南瓜肉丝-青椒玉米粒-龙骨时蔬汤-金银软米饭 午点：银耳枸杞汤-果丹皮 晚餐：红烧狮子头-耗油生菜-西红柿鸡蛋汤-糙米软米饭 |
星 期 二 | 早餐：蔬菜小米粥-芹菜肉包-西红柿炒鸡蛋-清炒笋丝 早点：香蕉-圣女果-红富士苹果 午餐：白萝卜炖牛腩-双椒肉丝-清炒莴笋丝-紫菜蛋花汤-薯软米饭 午点：伊利学生奶-法式蛋挞 过敏儿：豆奶粉 晚餐：钟水饺-五香鸡心 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-酱香鹌鹑蛋-自制红豆餐包-清蒸红薯 过敏儿：黑芝麻糊 早点：红心火龙果-贡梨-云南蜜桔 午餐：咖喱鸡-小炒回锅肉-醋溜银芽 娃娃菜鸡架汤-黑米软米饭 午点：宝宝小吊梨汤- 蔬果干 晚餐：鱼香肉丝-糖醋莲白-小白菜丸子汤-南瓜软米饭 过敏儿：小炒肉 |
星 期 四 | 早餐：百合莲子粥-肉末蒸蛋-果酱花卷-清蒸南瓜 早点：圣女果-香蕉-冰糖橙 午餐：三鲜鱼丸-炝炒上海青-时蔬滑肉片-萝卜丝煎蛋汤-金银软米饭 过敏儿：糖醋肉丸 午点：伊利学生奶-自制手指饼干 过敏儿：燕麦片 晚餐：鸭肉包菜烩饭-蒜香佛手瓜-清爽黄瓜汤-珍珠软米饭 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-敲敲蛋-自制威风蛋糕 清盐水土豆 过敏儿：黑芝麻糊 早点：奶香瓜-红富士苹果-云南蜜桔 午餐：猪肉炖粉条-木须肉-清炒菠菜-棒骨豆芽汤-糙米软米饭 午点：山楂苹果饮-葡萄干 晚餐：肉酱蝴蝶面-奥尔良烤鸡翅-西红柿煎蛋汤 |
