克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
10月28日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-西兰花蒸蛋-蔓越莓小馒头-清蒸南瓜 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 翠冠梨-圣女果-阳光玫瑰 |
午餐 | 黄焖鸡-双花炒肉-蒜蓉芥菜-香菇鸡汤-小米软米饭 过敏儿：胡萝卜烧猪肉 |
午点 | 红豆桂花饮-芝麻薄饼 |
晚餐 | 杂蔬肉末焖饭-清炒莲白-菠菜丸子汤 |
Tuesday
10月29日 星期二
早餐 | 小米南瓜粥-五香鹌鹑蛋-酱香肉包-青椒玉米粒 |
早点 | 皇冠梨-红心火龙果-香蕉 |
午餐 | 爆汁兔丁-鱼香肉丝-家常嫩豆腐-海带排骨汤-糙米软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-玻璃海苔 过敏儿：黑芝麻糊 |
晚餐 | 高汤小混沌-五香鸭肝 |
Wednesday
10月日30星期三
早餐 | 伊利学生奶-荷包蛋-橙橙小蛋糕-清蒸紫薯 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 红富士苹果-奶香瓜-白心柚 |
午餐 | 土豆焖鸭-青笋肉丝-时蔬什锦小炒-丝瓜鸡蛋汤-紫薯软米饭 |
午点 | 冰糖雪梨汤-蛋挞 过敏儿：葡萄干 |
晚餐 | 丝瓜滑肉煲-白灼菜心-时蔬蛋花汤-红薯软米饭 |
Thursday
10月31日 星期四
早餐 | 胡萝卜瘦肉粥-黄瓜炒蛋-清炒土豆丝-葱香火腿花卷 |
早点 | 香蕉-冰糖橙-贡梨 |
午餐 | 香香鱼片血旺-青瓜云耳炒肉-蒜香凤尾-龙骨冬瓜汤-燕麦软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-芝麻巧克力饼干 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 茄汁烩肉丸-小炒清炒嫩南瓜-清爽黄瓜汤-红薯软米饭 |
Friday
11月1日 星期五
早餐 | 伊利学生奶-敲敲蛋-肉松贝贝- 奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 红心柚-青苹果-菠萝 |
午餐 | 双菇滑牛柳-豆芽韭菜肉丝-白灼菜心-小白菜粉丝汤-荞麦软米饭 |
午点 | 果味银耳汤-山楂片 |
晚餐 | 肉臊意大利面-糖醋排骨-玉米浓汤 过敏儿：糖醋肉 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星 期 一 | 早餐：伊利学生奶-肉韶蒸蛋-碧绿小馒头-奶香玉米棒 过敏儿 ：黑芝麻糊 早点：西瓜-糖心苹果-香蕉 午餐：咖喱牛肉-口蘑肉粒豆腐煲-糖醋莲白-滑肉青菜汤-小米软米饭 过敏儿：胡萝卜烧猪肉 午点：宝宝小吊梨汤-自制手指饼干 晚餐：五彩缤纷炒饭-西葫芦肉丝-莲藕排骨汤 |
星 期 二 | 早餐：小米红薯粥-茶香鸡蛋-肉沫豇豆-清炒笋丝 早点：圣女果-哈密瓜-贡梨 午餐：糖醋丸子-双椒肉丝-香菇扒白菜-棒骨冬瓜汤-紫薯软米饭 午点：伊利学生奶-葡萄干 过敏儿 ：黑芝麻糊 晚餐：猪肉水饺-香酥鸡米花 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-五香鹌鹑蛋 南瓜小蛋糕-拔丝山药 过敏儿 ：黑芝麻糊 早点：糖心苹果-伦晚橙子- 红心火龙果 午餐：宫保鸡丁-杏鲍菇肉丝-清炒胡萝卜丝-白萝卜老鸭汤-黄金软米饭 午点：红枣银耳羹-纸杯蛋糕 晚餐：小土豆焖猪肉-炝炒上海青-菠菜滑肉汤-红薯软米饭 |
星 期 四 | 早餐：香菇瘦肉粥-黄瓜炒蛋-浇汁青菜-紫薯馒头 早点：贡梨-香蕉-白心柚 午餐：蒜香番茄龙利鱼-嫩南瓜炒肉-清炒藕片-鱼头平菇汤-黑米软米饭 午点：伊利学生奶-自制南瓜饼 过敏儿 ：黑芝麻糊 晚餐：卤肉面-五香鸡心 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-水煮鸡蛋-葱香花卷-清蒸紫薯 过敏儿 ：黑芝麻糊 早点：伦晚橙子-圣女果-红富士苹果 午餐：红薯粉蒸肉-木须肉-青椒土豆丝- 紫菜蛋花汤-荞麦软米饭 午点：什锦水果羹-山楂卷 晚餐：家常回锅肉-清炒时蔬-西红柿鸡蛋汤 |
