克莱斯特幼儿园
每周营养食谱
Nutrition
随着天气的变化，气温也在不断的发生改变，容易多发感冒，上呼吸道疾病、流感等，需要多吃一些应季的水果蔬菜，补充维生素c，提高身体免疫力。
Monday
1月6日 星期一
早餐 | 伊利学生奶-水煮蛋-麻酱花卷-奶香玉米棒 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 水果羹（梨、奶香瓜） |
午餐 | 南瓜粉蒸牛肉-杏鲍菇鸡肉丝-炝炒青笋-棒骨豆芽汤-金银软米饭 |
午点 | -银耳枸杞汤-纸杯蛋糕 |
晚餐 | 四喜丸子-五彩土豆泥-小白菜-西红柿鸡蛋汤-糙米软米饭 |
Tuesday
1月7日 星期二
早餐 | 南瓜小米粥-原味蛋糕-西红柿炒鸡蛋-清蒸红薯 |
早点 | 香蕉-圣女果-红富士苹果 |
午餐 | 樱桃肉-木须肉-蒜苗白萝卜-芙蓉时蔬汤-红薯软米饭 |
午点 | 伊利学生奶-蔬果干 过敏儿：豆奶粉 |
晚餐 | 三鲜面块-奥尔良小鸡腿 |
Wednesday
1月8日 星期三
早餐 | 伊利学生奶-米锅鸡蛋-酱肉包-珍珠南瓜- 过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 红心火龙果-贡梨-蜜桔 |
午餐 | 香菇蒸滑鸡-黄瓜肉片-醋溜银芽-娃娃菜丸子汤-黑米软米饭 |
午点 | 宝宝小吊梨汤-自制蔬菜饼 |
晚餐 | 兰花玉米肉丁-白菜粉条-南瓜软米饭过敏儿：小炒肉 |
Thursday
1月9日 星期四
早餐 | 百合莲子粥-酱香鹌鹑蛋-奶香小馒头-红糖山药 |
早点 | 哈密瓜-香蕉-冰糖橙 |
午餐 | 黄豆烧肘子-鱼香肉丝-素炒莲白-萝卜丝煎蛋汤-金银软米饭过敏儿：糖醋肉丸 |
午点 | 伊利学生奶-曲奇饼干 过敏儿：燕麦片 |
晚餐 | 八宝焖饭-绿豆南瓜汤 |
Friday
1月10日 星期五
早餐 | 伊利学生奶-敲敲蛋-自制威风蛋糕-清蒸紫薯过敏儿：黑芝麻糊 |
早点 | 苹果枸杞雪梨羹 |
午点 | 紫薯西米露-葡式蛋挞 |
晚餐 | 肉韶面-盐焗猪肝 |
下周食谱早知道
时 间 | 菜 单 |
星期一 | 早餐：伊利学生奶-茶香鸡蛋-玉米发糕 -清蒸南瓜 过敏儿：豆奶粉 早点：蜜果羹（苹果、冰糖橙） 午餐：咖喱牛肉-莲白肉丝-蒜香西葫瓜 肉片冬瓜汤-金银软米饭 过敏儿：小炒肉 午点：柠檬汤-蔬果干 晚餐：卤肉饭-清香南瓜丝-莲藕棒骨汤 |
星 期 二 | 早餐：核桃花生粥-西红柿炒鸡蛋-肉末花卷 -清蒸紫薯 早点：椪柑-奶香瓜-雪梨 午餐：红烧兔丁-黄瓜肉片-荷塘小炒 -棒骨雪豆海带汤糙米软米饭 午点：伊利学生奶-波力海苔 过敏儿：黑芝麻糊 晚餐：红烧肉-清香佛手瓜-时蔬汤-红薯软米饭 |
星 期 三 | 早餐：伊利学生奶-盐水鸡蛋-柠檬小蛋糕 -清蒸蓝莓山药 过敏儿：豆奶粉 早点：香蕉-哈密瓜-糖心苹果 午餐：宫保鸡丁-青笋肉丝-虾米娃娃菜 -紫菜蛋花汤-紫薯软米饭 午点：红枣银耳汤-山楂片 晚餐：白菜水饺-酱香猪肝 |
星 期 四 | 早餐：青菜瘦肉粥-五香鹌鹑蛋-紫薯小馒头 -清炒土豆丝 早点：爱媛-红心火龙果-香梨 午餐：番茄烩鱼丸-芹菜肉末-蒜香凤尾 -棒骨裙带汤-糙米软米饭 午点：伊利学生奶-蛋挞 过敏儿：豆奶粉 晚餐：京酱肉丝-小炒棒菜-菠菜豆腐汤 -红薯软米饭 |
星 期 五 | 早餐：伊利学生奶-肉韶蒸蛋-蔓越莓吐司 -清蒸玉米棒 过敏儿：豆奶粉 早点：砂糖桔-哈密瓜-圣女果 午餐：三宝焖鸭-烂肉茄子-炝炒花菜 -青菜丸子汤-荞麦软米饭 午点：手指饼干-陈皮山楂饮 晚餐：扬州炒饭-营养乌鸡汤-西红柿炒鸡蛋 |
