郫都区克莱斯特幼儿园
爱在冬日
健康“童”行
进入冬季，气候寒冷，空气干燥，幼儿年龄较小，缺乏安全意识，抵抗力比较薄弱，所以做好幼儿健康、安全工作尤为重要。下面我们来学习一下如何帮助孩子们健康安全的度过冬季。
防寒保暖篇
冬季天气寒冷，孩子们应穿着保暖性好的衣物，如羽绒服、毛衣、厚外套等。同时，衣物应具有良好的透气性，避免孩子因活动出汗而着凉。建议采用多层穿衣法，内层穿透气排汗的衣物，中层穿保暖效果好的衣物，外层穿防水防风的外套。幼儿新陈代谢快，活动量大，不宜穿得过于厚实，以免出汗后反而容易感冒。
冬季天气多伴有风，如果只注意身上穿的暖和，而不注意头部保暖也是很容易受寒感冒的。热能会从头部散发，很容易受寒感冒。因此，家长要记得孩子外出时给他戴帽子。
脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，冬季应注意足部保暖。家长和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，利于健康。此外，要注意天气变化，及时提醒孩子更换更厚的鞋袜，保持脚部不受凉。
保暖防寒
皮肤护理篇
冬季干燥，孩子的皮肤容易缺水干裂，应使用柔软的毛巾擦拭，并涂抹润肤霜。提醒孩子多喝水，补充体内水分，缓解干燥状况。
皮肤护理
体育锻炼篇
冬季寒冷的环境对于我们进行体育锻炼存在许多制约，但同时，在冬季进行体育运动也能强化我们的呼吸系统、增强抵抗力、也让人更加灵敏。需要注意的是，冬季进行体育锻炼一定要做好热身，调整呼吸，既要达到一定运动量，也要避免运动损伤的出现。
锻炼身体
健康防护篇
预防流感
冬季是各类传染性疾病的高发期，请家长时刻关注幼儿身体状况，减少不必要外出，尽量少去人员密集场所。做好个人防护和家庭卫生。保持室内空气清新，定时开窗通风。注意防寒保暖，多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。规律作息，也是增强免疫力不可缺少的一部分。寒夜渐长，保证充足睡眠时间很重要。冬季宜早睡，千万不要熬夜哦！早睡早起，用满满的元气和冬天撞个满怀，充实的度过每一天。
预防疾病
冬季天气渐渐转凉，温差较大
孩子体质薄弱，更容易生病
但只要家长们注意幼儿的保暖、饮食调养
做好增减衣服、运动健身与保健防病
相信孩子们可以健健康康地度过冬天
审核：园 办
编辑：彭 杨
图文：教学部
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