在我记忆中的童年，总是在和“睡眠”做斗争，我喜爱睡觉，而且总觉得睡不够。
自从幼儿园开始，爸爸骑着自行车，送我去学校上学，我都忍不住在路上睡着。爸爸很担心我会掉下去，所以就用一个宽的带子，把我固定在自行车的座位上。我家离学校，骑车不到10分钟。我很希望爸爸能骑慢一点，但是爸爸担心我迟到，也担心自己上班要迟到，总是骑得很快。
还记得在我7岁左右的时候，妈妈让我帮忙准备早餐。她把食材准备好了，就去忙工作了。我边做饭边也能睡着，直到火把我的眉毛烧着了，才吓醒。在这之后的好几个星期，我都没有眉毛，同学们都笑话我是“无眉大侠”。
后来再大一点，我需要自己坐公交车去上学，有一次上车之后，坐在公交车的座位上，就睡着了，结果等公交车开到终点站，售票员才叫醒我。我睁眼一看，周边环境极其陌生，顿时就急坏了，因为上学肯定迟到了。后来，每次上公交车，就不坐座位，干脆站着。有时候，站着也能睡着。我就只能请求公交车上的售票员帮忙提醒我到站下车。
就这么一个爱睡觉的呢？从什么时候开始，觉得要美美地睡一觉是一件难事呢？
也许，从小学四年级左右，妈妈那一年很忙，把我拜托给大伯一家照顾开始，大伯母每年早上叫我起床，都几乎用吼。在我们那个小院里，周边邻居都被叫我的起床声惊扰。大伯更是恨铁不成钢，用带讽刺的声音对我说“如果像你这样，天天睡觉，都能考上好大学，大伯手心里就能煎鱼啦！”后来，邻居们夸我的时候，就变成了“这孩子懂事有礼貌，成绩也好，就是爱睡懒觉！”我父母也跟着说“哎呀，我们家属猪嘛，好吃懒睡是本性。哈哈哈，看把我们家小猪急的？！”妈妈看到我听到她说这话，气得满脸通红，但是她觉得这是一个“小玩笑”.....可是，孩子怎么能理解“大人的玩笑”呢？！
也许，得从高中说起。高中的时候，因为课程多，考试压力大了，每天更没有足够的时间去睡觉了。为了有更多时间睡觉，我住在了学校，成为一名寄宿生。但是，每天晚上，同宿舍的人，她们都很爱学习，要学得很晚才去睡觉。我很想早睡，但是看到别人努力，自己去睡觉，很有压力。所以，就跟着睡得晚了一些。但是，我上课依然控制不了“与周公周旋”，我们班主任对我说“温暖的被窝，是埋葬青春的坟墓！”于是，这句话，成为我贴在床头的座右铭。
再后来，工作了，结婚了，有了孩子了.....睡觉的时间是越来越少了。先是遇到“重大”事情，例如项目关键时期，我会间断性地出现“失眠”，后来会因为“小孩子喂奶，生病发烧....”这些细碎的小事，睡不踏实......
成年后的自己，再也不会因为“睡过头”而焦虑，反而会因为“睡不着”而发愁......
但是，在《蛤蟆先生去看心理医生》这本书中，心理咨询师带着得了抑郁症的蛤蟆去找“不开心”的根源，去“追溯童年”，发现蛤蟆从童年开始，就学会有隐藏自己的真实情感。心理咨询师苍鹭说：儿童自我状态有两个，一是自然型儿童，一是适应型儿童。自然型儿童就是符合孩子天性地成长与真实地表达自己的需求和真实的情感。但是，儿童在表达自己的需求的时候，常常会受到成年人的阻止，甚至指责，面对比自己强大很多辈的成年人，儿童的选择就是把自己变成“适应型儿童”去满足大人的期待。但是，这些被隐藏的需求和情感，并未消失，而是积累在潜意识深处，总是渴望“重建光明”。
与苍鹭一起走进蛤蟆的童年世界，仿佛自己就是蛤蟆，仿佛看见了“那个爱睡觉的小女孩”，她只是“天生就需要睡得更多一点”而已。但是，周围的人把“爱睡觉”等同于“好吃懒做”，等同于“人生失败”....让她生活在“担忧”和“恐惧”中，强迫自己变成“适应型儿童”。
随着岁月的流逝，我以为“那个爱睡觉的小女孩已经不存在了”，她的确已经不存在了！要不，现在想美美的睡一觉，怎么这么难呢？！
最近，通过与女仕界Coach Program的几位教练对练，我又看见了“那个爱睡觉的小女孩”，真心地心疼她，深情了拥抱了她。她也深情地“回报”了我，让我在人到中年，再次拥有了婴儿般的睡眠。
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作者｜王丽霞
- 多年世界500强企业管理经验，婚姻与家庭教育研究者。
- Erickson教练课程受训者
- 自媒体“家庭教养故事集”运营者，专栏作家
- 擅长亲密关系、亲子养育的辅导与咨询。
- The End -
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