把眼光放在自己身上,就能解除99%的烦恼 | 女仕界读书会V98:叔本华《人生智慧》总结

文摘   2024-10-02 07:30   加拿大  




在叔本华的哲学中,何为“人生的智慧”?就是如何尽量称心、愉快地度过一生这样一门艺术。所以,他关于人生智慧的阐述,又被称为幸福论。


9月,在女仕界读书会,我们一切深度阅读和研讨了这本哲学启蒙书,很有趣也很有启发。总结起来,叔本华关于人生的智慧,生活的幸福,最核心的观点:就是要把眼光放在自己身上,关注自己内在的品质、个性、美德,不随意攀比和随波逐流,拒绝在社交中“委曲求全”,不看重那些财务、声名等外在之物,活在当下。


1

一切幸福的根源在于“看到”自己,发挥自己所长


在叔本华的哲学体系中,每个人的个体特征,包含健康、力量、外貌、气质、道德品格、精神智力及其潜在发展,这些与生俱来的特征,才是我们每个人最宝贵的财富,我们终其一生,都是以此为根本去“活出自己本来的样子”,能做到这一点,就开启了幸福之门。


我们的这些特征,注定了我们的“与众不同”,注定了“人而为人”的意义和使命。叔本华讨厌把个性泯灭在一个群体当中,他认为“无论何时,都强调自己的爱国主义或者民族主义的人,是因为没有找到自己的个性特征,才会把自己简单归纳到某一个群体当中。”所以,用一个群体特征,来代表一个个体特征,对个体来说,是一件可悲的事情。人而为人,为别人而活,真是辜负了造物主的良苦用心啊!


正因为我们与生俱来就注定与众不同,所以,我们能做的就是尽可能地尊重自己的个体特征,在充分了解自己的基础上,去选择匹配的学习领域、工作发展以及生活方式。只有这样,才能“称心如意”地活得自在。


2

一切烦恼来自于关系,享受“孤独”,拒绝无效社交


叔本华是一个崇尚独立思考,有自己独特见解的哲学家。他人生有大部分时间都过了与世隔绝,陷入长期深度思考中的日子。他认为,只要是与人交往,就得需要调整自己的思想与之匹配,方能正常互动起来,而世间,多数人都是“不思考,没有思想”的“蠢货”,把自己的思想“降维”到与他们匹配,本身就是一种“委屈”,而且也是烦恼的开端。如果一个社交场合,人群越多,需要自己降维的就越加厉害。说着“言不由衷”的话,呈现矫揉造作之态,带着“面具”游走在人群中,就为了享受“片刻”的热闹和喧嚣,这又是何苦呢?


所以,叔本华认为,青年人最应该修的一个课题就是:享受孤独。多花时间,与自己相处,拒绝那些无聊的社交,有三五好友偶尔相聚足矣!



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3

不为声名所累,追逐内心的真实感受


人生由三个部分构成:人自身、身外之物以及人给他人呈现的样子。人自身就是人的身体与个性特征;身外之物就是人们所拥有的财富和其他占有物;给他人呈现的样子就是声名、名誉,即别人怎么看我们。


在叔本华看来,财富和占有物,只是为了保障我们的基本生存所需。如果一味追求,就像”海水“一样,人在越渴的时候,喝越多的海水,会越加感受渴。而且,还会时刻提防别人对自己财富的虎视眈眈,与”一堆红白之物“,白白连累自己受累。


而声名,在很大程度上说,人自身拥有信誉等品质,我们能做到的,就是不去”破坏“它,它就一直跟随我们。至于”声名远播“,那是不必刻意追寻的一种境界。维护声名,本来就带有能获取”利益“的前提,如果声名不能带来利益,干嘛去维护这种虚无缥缈的东西?!


财富来了会走,声名起起伏伏,终将都是”不实在“的,唯有自己内心最真实的感受和体验,才是自身最宝贵的,即便时光消散,他们也会留在我们体内,成为我们的一部分,在不久的将来,会成为记忆中”不朽之光芒“,照亮我们人生中的艰难岁月和坎坷不平之途。


4

尽可能避免“嫉妒”,不攀比,知足常乐


攀比和嫉妒,可能是写在基因中的特质。普通人,很容易陷入到这两种行为中,有攀比,就有嫉妒;有嫉妒,就容易扭曲内心,做出不理智的,甚至伤害他人的言行。


但是攀比和嫉妒,是我们不幸的来源之一。叔本华说“如果不跟别人作比较,那我们就会为我们所得到的感到快乐。”也容易对自己的人生感到满足,幸福感就油然而生。


但是,嫉妒是很难消除的一种情感,比仇恨都难以缓解。所以,我们要时时刻刻,保持自省,尽量看到自己的内在真实的需要,不让嫉妒之心,扰乱了我的心。


5

不悔过往,不焦虑未来,活在当下


在叔本华的哲学体系中,“当下”就是最美好的状态,因为无论怎么重来,如果你还是你,你的特征没有改变,过去那边事情周边的环境没有改变,你还是会做出同样的选择,“我们每个人都会做出在当下认为最好的选择。”所以,追悔过去,除了徒劳伤神,没有任何意义。


而我们担心的未来,多数情况下,糟糕的事情,可能都不会如我们想象中那般发生。我们要做的就是,给未来一些“保险”,做一些适当的储备即可。未来不在我们掌控之中,周遭的人和事的发展,我们也不能完全预料到,所以,把未来给“未来的自己”吧!相信她,能在未来的某一个时刻,做出当下最有利于自己的选择。


读完叔本华的《人生智慧》,你会发现“世上本无事,庸人自扰之”也是有很强的哲学基础的。我们多数的烦恼,都来自于自身没有处理好与自己的关系,与周围人和事的关系,以及与世事和命运的关系。如果我们能把多数精力和眼光,都放到自己身上,真实地关注自己的健康,关心自己的内在感受和成长,你将免除多数烦恼,活在当下,悟到人生智慧,获得幸福而美满的一生。


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作者|王丽霞

多年世界500强企业管理经验,婚姻与家庭教育研究者。

- Erickson教练课程受训者

- 自媒体“家庭教养故事集”运营者,专栏作家

- 擅长亲密关系、亲子养育的辅导与咨询。




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