当年我怀我女儿的时候，我妈妈心疼我，所以自告奋勇地搬到北京来和我们一起住，细心地照顾我的生活。她是一位考虑十分周全，而且细无巨细的母亲，她把我生活的方方面面照顾得十分妥帖。家里永远干干净净，饭菜十分丰盛，世人都觉得我有如此一位能干且愿意为我付出的母亲，理应是十分幸福的。
但是，和母亲住在一起，我心里常常有一股无名火在燃烧，理性上，我知道她为了付出很多，我应该感恩戴德；但是情感上又不受控制：当她看到我躺在沙发上看电视，就立马过上制止，我想对抗她；当她看到我洗完澡没吹头发，一再唠叨的时候，我想让她闭嘴；当她看到我把电脑放在腿上看文章的，她说我是一位不负责的妈妈，不考虑肚里的孩子的时候，我想冲她吼.......
那段时间，我觉得自己糟糕透了.....心里居然容不下自己的妈妈！而且是一位真心为自己好，放弃自己的生活，从家乡远道而来，不辞劳苦照顾自己的妈妈！
我向周先生诉苦，他轻描淡写，觉得应该是很多年没和母亲在一起生活的缘故导致，慢慢就习惯了；或者是怀孕，荷尔蒙发生的变化，导致自己情绪无常......我觉得他说得有一定道理，但是并未真正理解我。
后来，辰辰的早教中心，组织了一场亲子讲座，邀请的是一位心理咨询师，我决定去参加一次。那一次的讲座，开启了改变我内在世界的阀门，更是影响了我很多重大决策。在讲座上，我发现，很多妈妈都和我有类似的经历，有一位妈妈分享：我知道要爱自己的妈妈，但是我内心又很想对她发火。我把妈妈的照片打印出来，放在床头，每天告诉自己“我爱妈妈，妈妈为我付出了很多。”但是，与妈妈相处的很多瞬间，都觉得自己要崩溃了......看到她的纠结，召见了自己的内心。在那之后，我们很多人都接受这位心理咨询师的咨询，从中看到了童年与母亲相处的模式，看到了曾经压抑的内在情绪.....那个旅程，我感觉美妙极了。
再后来，我去中科院心理研究所学习了三年的儿童心理学博士课程，从此，开启专业的内在自我探索之旅。花了很多精力，慢慢与自己和解，再和母亲和解，再与周遭的人和事和解.....
生完女儿，回到职场。同事们都觉得我“发生不可描述”的变化，觉得比之前更“通透了”。甚至用自己所学的知识和经历，辅导过很多在亲密关系和亲子教育中挣扎的家庭。我想，这个变化，就是心理学带给我的。所以，我负责女仕界的读书会，每年的推荐书单中，必然会有心理学的相关书籍。
十月份，推荐的这本《蛤蟆先生去看心理医生》是心理学面向大众的入门读物。书中的人物虽然采用的是童话故事《柳林风声》中的人物，但这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
这本书的作者，本身也是一位心理学专业的从业人士。罗伯特·戴博德（Robert de Board），毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。本书是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。
这本书，写得很有趣，即便没有看过《柳林风声》，也丝毫不影响阅读。整个书籍展开，以咨询对话的方式，以及人物内在的心理活动和情感变化为主线，辅以一些主人公主要的社会关系为线索。没有特别高深和专业的词汇与概念，讲得生动有趣，而又把心理咨询的整个脉络梳理得十分清晰。看这本书，完全可以对号入座，内在与自己开展对话，用书中的工具和方法来分析自己，对自己内在做探索，进行自我疗愈。
本月读书会领读人是Wendy Li，她说自己的经历很简单，前三十年读书，后面都在教书。但据我所知，她读书读得很好，北京大学毕业，美国名校教育博士；教书也教得很好，挑李满天下。李老师，她是熟读《柳林风声》和《蛤蟆先生去看心理医生》两本书的，而且做了很多笔记。她的领读风格是注重抓取书中人物内在的精神世界，引导大家进行自我探索与相互研讨。
加拿大米德威教育创始人SINCE 2003
30年中美加一线教育经验美加名校留学和升学规划师私校申请和成长规划导师必英美文学专家，雅思考试辅导名师
美国纽约私立名校Syracuse University教育学院Burton Blatt奖学金获得者，教育博士IDDE项目《教育课程设计与评估及教育心理》
北京大学英语语言文学硕士，原北京大学讲师，北京大学光华奖学金获得者
加拿大米德威教育创始人SINCE 2003
30年中美加一线教育经验美加名校留学和升学规划师私校申请和成长规划导师必英美文学专家，雅思考试辅导名师
美国纽约私立名校Syracuse University教育学院Burton Blatt奖学金获得者，教育博士IDDE项目《教育课程设计与评估及教育心理》
北京大学英语语言文学硕士，原北京大学讲师，北京大学光华奖学金获得者
在上周三的读书会研讨中，李老师引导大家做了对心理咨询的看法、自我疗愈旅行经验分享、情绪疏导的方式方法等共创。和李老师一起读这本书，我个人十分受益，尽管我已经读了这本书三遍以上，但此次在读书会上和大家共读，又生完了很多新的智慧。欢迎大家加入女仕界读书会，每周三一起在线共读和研讨。
我期待，每个人都能开启内在探索之旅。你会发现，内在的世界十分丰富而有趣，比外面的世界还精彩。你也会发现，内在通透的人，会拥有更稳定的情绪，更丰盈的人生。
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作者｜王丽霞
- 多年世界500强企业管理经验，婚姻与家庭教育研究者
- Erickson教练课程受训者
- 自媒体“家庭教养故事集”运营者，专栏作家
- 擅长亲密关系、亲子养育的辅导与咨询
- The End -
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