“深秋不补,冬天受苦”,推荐常吃这五道冠军菜,为入冬打基础

美食   2024-10-15 20:53   江苏  

西兰花炒虾仁

准备食材:鲜虾、西兰花

做法步骤:

1、鲜虾去壳去虾线,洗净,加入少许料酒和淀粉腌制10分钟。

2、西兰花洗净切成小朵,锅中水烧开,放入少许盐,再放入西兰花,焯水2分钟,然后捞出备用。

3、锅热加入适量的油,放入腌制好的虾仁,翻炒至变色,将焯水后的西兰花加入锅中,翻炒均匀。

4、加入适量生抽、盐和胡椒粉调味,继续翻炒,即可出锅装盘开吃。

玉米排骨汤

准备食材:排骨、玉米、胡萝卜、姜片

做法步骤:

1、排骨处理干净后切块,锅中加入适量的清水,放入排骨块和姜片,加入适量的料酒,煮沸焯水,捞出洗净。

2、玉米去壳后切块,胡萝卜去皮后切块备用。

3、将焯好水的排骨放入锅中,倒入足量的水,再加入姜片,大火煮沸后转小火炖煮约1小时。

4、加入玉米和胡萝卜,继续炖煮约30分钟,加入适量的盐调味,即可出锅。

芹菜炒肉丝

准备食材:猪肉、芹菜

做法步骤:

1、将猪肉切成细丝,用料酒、生抽和盐腌制片刻备用。

2、芹菜洗净,切成段,大蒜和姜切末备用。

3、热锅加入适量的食用油,放入蒜末和姜末炒香。

4、加入腌制好的猪肉丝,翻炒至变色,加入芹菜段,继续翻炒均匀。

5、加入适量的盐和少许生抽调味,继续翻炒均匀,即可出锅。

莴笋炒肉

准备食材:猪肉、莴笋、小米椒、大蒜

做法步骤

1、猪肉洗净切成薄片,用少许料酒、盐和淀粉腌制10分钟。

2、莴笋去皮,洗净后切成薄,大蒜切末备用。

3、热锅加入适量的油,放入蒜末炒香,加入腌制好的肉片翻炒至变色。

4、将莴笋片和小米椒加入锅中,翻炒均匀,加入适量生抽、盐和胡椒粉调味,继续翻炒至莴笋变软熟,即可出锅。

芋头蒸排骨

准备食材:排骨、芋头、豆豉

做法步骤:

1、将排骨洗净,放入清水中浸泡片刻,去除血水和杂质。芋头去皮,切成滚刀块。

2、准备一个蒸锅,加入适量的清水,将蒸架放入蒸锅中。

3、将排骨放入一个碗中,加入适量的姜片、蒜末、豆豉、料酒、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟。

4、将腌制好的排骨放在蒸架上,上面再放上芋头块,蒸锅盖上,大火蒸煮约30-40分钟,直到排骨和芋头都变得熟软。

5、最后撒上葱花,即可取出开吃。

舌尖上的中国菜谱大全
爱美食、爱生活。 欢迎关注《舌尖上的中国菜谱大全》 分享中国各地特色美食!
 最新文章