家常菜还是蒸的好,8道蒸菜,孩子喜欢,健康营养不上火

美食   2024-10-20 20:37   江苏  

蒜蓉蒸排骨

材料:适量排骨,一头大蒜,一根小米辣,1勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,2勺淀粉,葱花。


加一勺蚝油,两勺淀粉抓匀。


清蒸鲈鱼块

材料:一条鲈鱼,适量生姜,适量料酒,1勺生抽,2勺蒸鱼豉油,葱花,热油。


酱汁:一勺生抽,两勺蒸鱼豉油,少许热水拌匀。

蒸好的鲈鱼倒上酱汁,加入葱花,淋上热油。

毛豆榨菜蒸肉片

材料:300克猪肉,榨菜丝100克,毛豆150克,2片生姜,1勺玉米淀粉,白糖半勺,盐,胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,食用油。



蚝油一勺,食用油2勺,抓拌均匀腌制20分钟。


酱卧鸡蛋虾仁蒸蛋

材料:2勺生抽,半勺豆瓣酱,1勺香油,少许葱花,3个鸡蛋,适量虾仁。


打入三个鸡蛋,放入虾仁,上锅蒸8分钟。

莲藕蒸肉丸

材料:猪肉末,莲藕碎,胡萝卜碎,盐,食用油,松茸粉,红薯淀粉,葱花。


加适量清水(水中加点食用油)

西兰花蒸虾滑

材料:一把西兰花,2个鸡蛋,适量虾滑。



山药蒸肉片

材料:一根山药,适量猪肉片,葱姜,酱油,淀粉,


放腌制好的猪肉片,上锅蒸10分钟左右即可。

香菇蒸肉饼

材料:猪肉末,干香菇碎,1勺玉米淀粉,适量酱油,葱花。


舌尖上的中国菜谱大全
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