嗨~伽人们好，大家都知道我有10年的瑜伽经历，从0基础到练习者到爱好者，最后到教练讲师，还做了拥有一万+瑜伽从业人群的自媒体账号。
同时，我做过瑜伽教培机构的管理者，也在瑜伽馆做过两三年全职老师，可能见过上百位瑜伽老师，体验过很多瑜伽老师的课程。
几年下来，我总结出一条规律，也作为给想做瑜伽老师的人的恳切建议：过度执着于体式技巧的瑜伽老师，都不是大众眼中的好老师。原因主要有三。
第一，这类老师过度执着自己的体式水平，而看不到会员的需求和效果。
最近遇到一个小故事。一个练了很多年阿斯汤加的人，也学过瑜伽教培，让我帮她介绍会员，说免费公益上课也可以。她自认为水平非常高，不断地去学习，但就是没有课上，没有忠实会员。朋友圈发布的内容都是看似很高深的瑜伽练习感受，但透露着过于执着某一细节，而无法自拔。
在中国，瑜伽是被归在健身运动领域的，而国内的健身覆盖率还不到5%，也就是说100个人里可能只有5个人接触过运动，或者是初级练习者。由这个数据就可以知道，瑜伽馆里的绝大多数会员的基础都非常差。他们需要老师根据他们的情况去编排课程，去引导他们在这个阶段里的感受。
第二，瑜伽并非只有高难度体式这一件事。
从帕坦伽利的《瑜伽经》可以知道，瑜伽除了体式还有呼吸、冥想、专注等等。通过这些综合练习或说修行，达到身心的平衡，获得由内而外的改变。我曾经跟一位印度籍的瑜伽上师交流，上师说，现在的很多瑜伽课里都没有呼吸或冥想练习，几乎只练习体式，大量的阳性体式练习激发交感神经，让会员们脾气越来越暴躁，少了瑜伽人应有的虔诚。
第三，瑜伽要做到“不执”，才能把教学和自身修行同时提升上来。
瑜伽老师很多都是由爱好者转型来的，经常在学习和教学这两个身份之间切换，有的人学了很多，但上课水平就是差强人意。而不能做到平衡教学和自我练习，也就无法带着会员的需求去学习，同时达到解决问题的目的。
我早前的一位瑜伽老师，也不断地学习新知识，教学十几年来，一直受到很多会员们的喜欢和追捧。因为她在不断自我提升的同时，也在持续地精进课程内容，始终结合会员需求做好课程服务。这样的老师，不管课程价格是多少，都不愁没会员。
当然，如果你既能做到自身练习很精准、又很会教学，就能成为一位优秀的瑜伽老师。
作者简介：宋宋，10年瑜伽人|瑜伽私教教练|瑜伽教练职业咨询|线上课程运营|前传统媒体编辑|自媒体创作者
