推荐6个月宝宝食谱:南瓜汁
食材:梨1个、藕1段、纯净水100ml
做法:
1、梨去皮去核,切小块,藕去皮切小块。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水,搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤(用纱布效果会比较好)。
食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、辅食油少许。
做法:
1、木耳泡发洗净后,切碎。
2、鸡腿洗净,去骨,切成丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。
3、青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。
4、关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热1分钟即可。
5、将煮好的粥放进搅拌机,打成糊状,将粥盛出后,待温热即可食用。
食材:土豆1个、橙子1个。
做法:
1、土豆去皮切片,上锅蒸熟。
2、土豆蒸熟后,压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子),也可加入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥,尽量压细,口感会好一些。
3、橙子切开,取橙肉,备用。
4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。
食材:面粉75克,鸡蛋1个(或蛋黄2个),母乳(或配方奶)、植物油少许。
做法:
1、先把鸡蛋搅拌均匀,加适量母乳混合拌匀,然后再放面粉,用适量水调和稀一点;
2、在平锅里放适量植物油,把调好的面粉倒在平锅上摊平,用文火煎5分钟即可。
食材:100克豆腐,鸡肉15克,油3克,木耳、葱末少许。
做法:
1、烫熟豆腐,将100克豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟,沥汤,装盘。
2、炒鸡汁,预备15克鸡肉,斩成碎丁,用水淀粉和盐煨好。
3、将3克油烧热,将鸡肉,水发木耳末,葱末等一起煸炒,加入水约100毫升,勾芡,然后将芡汁淋在豆腐上
推荐1岁半宝宝食谱:杂蔬丸子
食材:土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。
做法:
1、将芹菜剁成沫,将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。
2、土豆去皮切成薄片,放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥,加入玉米淀粉,用手揉成泥状。
3、土豆泥中加入盐和糖,加入1/2小匙鸡粉,混合均匀,加入红萝卜、香菇丁、芹菜沫,拌匀成面团,取1小块面团,用手揉圆。外层沾裹上玉米粒,依次将所有小丸子做好,摆在盘内。
4、蒸锅内加水,将小丸子放蒸锅内,开大火蒸15分钟左右即可。
推荐2岁宝宝食谱:莲藕玉米肉末粥
食材:莲藕、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。
做法:
1、将莲藕、玉米、胡萝卜等洗干净并切碎,也可用辅食制作机将这些材料打成泥状;
2、锅内放水将切片的瘦肉煮熟,然后切成末;
3、将准备好的所有材料和米粥一起放入锅中煮一会即可。
推荐3岁宝宝食谱:全麦三明治
食材:全麦吐司面包2片,小黄瓜10克,奶酪片10克,火腿片15克,鸡蛋半个,沙拉酱1/2大匙。
做法:全麦吐司面包去边,涂上少许沙拉酱,夹入其他食材,用模型扣出即可。
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