食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：
1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。
2、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。
3、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
食材：牛肉40克，米粉2匙，菠菜1棵，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个
做法：
1、准备牛肉净肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米粉、蔬菜和肉末放入锅中煮熟即可。
食材：橙1个、柚子1个、柠檬1个。
做法：
1、柚子洗净，去皮。切成两半挖出果肉。
2、橙子洗净，剥出果肉。
3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。
4、搅拌机开始工作。榨出果汁，盛入杯中。
食材：山药110克、麦片3匙、水适量
做法：
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
食材：鸡蛋两个、清水100克。
做法：
1、将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入2-3倍的清水，拌匀，将蛋液过筛一遍。
2、将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖保鲜膜并用牙签扎几个小孔，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。
3、待温度稍凉后滴入几滴辅食油即可
食材：白米30克、红薯半个。
做法：
1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。
2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。
3、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
推荐1岁半宝宝食谱：土豆地雷盖浇饭
食材：大米100克、香菇50克、猪肉馅50克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。
做法：
1、将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。
2、炒锅油热后放入肉馅翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。
3、蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。
4、把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。
推荐2岁宝宝食谱：栗子扒白菜
食材：大白菜一颗、板栗250克、儿童酱油、葱花、姜丝、食用油、白糖等适量。
做法：
1、首先将大白菜掰开一片一片洗净，在清水中加入少量盐，将大白菜浸泡15分钟。
2、然后将新鲜的栗子放在水中将其煮熟，去壳剥皮将栗子切成小块。
3、接着将食用油放入锅子中，将葱花和姜丝放入锅中爆香，再放入酱油、盐、板栗、白糖一起翻炒。
4、等到差不多炒熟后，将火关小，放水勾淀粉，再淋上美味的香麻油即可出锅。
5、再将大白菜放入清水中煮，放入少许的盐和油即可。
6、最后将大白菜一片一片卷好放在盘子中，把板栗放在白菜上面即可。
推荐3岁宝宝食谱：鲜奶果麦片
食材：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升
做法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。
注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。
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