食材:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,辅食油若干,米粉适量
制法:
1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米粉、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入辅食油即可。
食材:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋黄、小青菜心,适量淡高汤,熬熟的植物油。
做法:
1、先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟,至面香外溢。
2、将鸡蛋黄打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。
食材:嫩豆腐,熟笋片,鲜蘑菇,大葱,蒜,姜,辅食油少许,淡鸡汤。
做法:
1、豆腐放入盘中,切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。
2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟,捞出,用清水漂凉,切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。
3、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,稍煮片刻,淋上辅食油即成。
推荐11个月宝宝食谱:八宝粥
食材:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥即可。
食材:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许
做法:
1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。
3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。
推荐1岁半宝宝食谱:香煎土豆片
食材:土豆、植物油
做法:
1、将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片
2、入油锅煎至双面焦黄起泡即可。
推荐2岁宝宝食谱:黑枣桂圆糖水
食材:黑枣20克、桂圆肉10克、红糖25克
做法:
1、将黑枣、桂圆肉洗净,放火锅中,加清水500毫升;
2、加入红糖调匀,煮熟或隔水炖40分钟即可。
推荐3岁宝宝食谱:鱼肉松粥
食材:大米、鱼肉松、菠菜
做法:
1、先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用法旺火煮开后,改微火熬至粘稠状;
2、然后将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;
3、最后加入鱼肉松、少量精盐,调味,继续用微火熬几分钟即可。
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