7月19日精选食谱

文摘   育儿   2024-07-19 20:03   河北  
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每个妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康地成长,其中宝宝的饮食在宝宝的成长中扮演了巨大的作用,为了如愿达到这个目标,妈妈们一定要注意科学喂养宝宝。

推荐6个月宝宝食谱:香蕉泥

食材:香蕉1根
做法:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

推荐7个月宝宝食谱:肝泥

食材:鲜猪肝100g
做法:
1、把猪肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右;
2、把煮好的肝外皮剥去,用勺子研成泥状,隔水旺火蒸约25分钟即可。

推荐8个月宝宝食谱黄粥
食材:熟鸡蛋黄1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,淡肉汤1/2杯
做法:

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,蛋黄捣成糊状。

2、将米饭、淡肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开。


推荐9个月宝宝食谱:鱼肉松粥

食材:大米,鱼肉松,菠菜

做法:

1、将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。

2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松,用微火熬几分钟即可。


推荐10个月宝宝食谱红薯大米粥

食材:大米30g、红薯半个。

做法:

1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成大米粥。

2、红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透。

3、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。

4、将红薯泥放入煮好的大米粥中,搅拌均匀即可。


推荐11个月宝宝食谱:里脊肉粥

:猪脊肉100克、粳米100克,。

做法

1、先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用食用油炒一下;

2、然后加入粳米煮成即可。


推荐1岁宝宝食谱:三鲜豆腐泥 

食材:豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量。

做法:

1、豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。

2、猪肉洗净,剁成泥,备用。

3、黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。

4、炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。

5、炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加少量盐调味即可。


推荐1岁半宝宝食谱:香干肉丝

食材:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

做法:

1、将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

2、将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

3、起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。


推荐2岁宝宝食谱西红柿炒鸡蛋

食材:鸡蛋2-3个、西红柿300g、油、盐、白糖。

做法:

1、西红柿洗净切块,鸡蛋打散;

2、锅烧热放油煎好鸡蛋,盛出备用;

3、锅中再放油烧热,放入西红柿翻炒至出水;。

4、将炒好鸡蛋放入锅中,并加入适量盐、白糖翻炒均匀。


推荐3岁宝宝食谱综合果汁

食材:猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克,冷开水100亳升

做法:水果去皮、去子、切成小丁,放入果汁机中,加冷开水一起打磨均匀,过滤残渣即可饮用。


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