7月15日精选食谱

文摘   育儿   2024-07-15 20:00   河北  
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每个妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康地成长,其中宝宝的饮食在宝宝的成长中扮演了巨大的作用,为了如愿达到这个目标,妈妈们一定要注意科学喂养宝宝。

推荐6个月宝宝食谱:南瓜豆腐泥 

食材:南瓜小一块,豆腐一块。 
做法: 
1、南瓜去皮去籽囊,切成小块煮烂,磨成泥状。 
2、豆腐切成小块放在水中煮熟,取出豆腐块,也磨成糊状。 
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。 

推荐7个月宝宝食谱:豆芽泥

食材:豆芽40克、水适量

做法:

1、将豆芽用水煮熟。

2、捞起豆芽。

3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状,即可。

4、最后盛上一碗喂食即可。


推荐8个月宝宝食谱蔬菜牛肉粥

食材:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,土豆、胡萝卜、洋葱1/5

做法:

1、准备牛肉净肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮熟即可。


推荐9个月宝宝食谱:鲜橙柚子汁

食材:橙1个、柚子1个、柠檬1个

做法:

1、柚子洗净,去皮。切成两半挖出果肉。

2、橙子洗净,剥出果肉。

3、将橙子和柚子放入搅拌机,挤入几滴柠檬汁。

4、搅拌机开始工作。榨出果汁,盛入杯中中。


推荐10个月宝宝食谱:水果泥

食材:草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克

做法:

1、将菠萝切成块。

2、将苹果洗干净,切片、切块。

3、将所有的材料切成小块。

4、把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。

5、搅拌均匀盛出来即可。


推荐11个月宝宝食谱:土豆胡萝卜肉末羹

食材:土豆20克,胡萝卜1根,肉末30克,辅食油适量

做法:

1、土豆切片上锅蒸熟,之后压成土豆泥。

2、胡萝卜洗净切块后,放入搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。

3、将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里,上锅蒸熟,加几滴辅食油即可。


推荐1岁宝宝食谱:黄瓜蜜条

食材:黄瓜,蜂蜜适量

做法:

1、将黄瓜切成条状,放锅内煮沸1分钟;

2、去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。


推荐1岁半宝宝食谱:嫩菱炒鸡丁

食材:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

做法:

1、鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

2、嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

3、油锅稍热,放入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。


推荐2岁宝宝食谱清炒南瓜

食材:嫩南瓜,姜、蒜少许

做法:嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟 ,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。


推荐3岁宝宝食谱裙带红蛤粥

食材:干红蛤2个,干裙带菜20克,大米1/4杯

做法:

1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

2、将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

3、以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。

4、煮好之后加入少量盐调味。


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