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性生活的时间问题，有的人可能临时起意，有的人可能会有一定的规律性安排。
其中，早上过性生活好，还是晚上过性生活好，一部分人有疑问。![]()
性生活，早上过好，还是晚上过好？
实际上，这个问题挺难比较出个结果，因为早上过有早上过的好处，晚上过有晚上过的好处。最大的好处是身体经过一晚上的休息，男女双方有着很好的体力和精力，大家都知道性生活可是体力活，没有体力这个前提那你从何谈起过得好不好。经过一晚上的睡眠，大多数人的情绪和心理都处于轻松愉快的状态，这非常有利于性生活的和谐。另一方面，男性在早晨有自然勃起，这是一种天然的条件，在生理上可能就是有着天然的一种优势。
当然，早晨的环境通常比较安静，外界打扰不多，能让人更投入和专注，这是好的性生活体验不可或缺的。
早上过性生活自然也有缺点，比如上班族因为要赶时间，可能就会处于一种非常紧张的状态，那么就不可能保证性生活的过程和体验非常好，这是一个客观条件。
不过，马上要放春节假了，这一缺点也可以忽略，假期期间是不存在这方面的担心的，所以尽量把握住。早晨过性生活还有一个非常大的好处，那就是性生活后身体会分泌内啡肽等令人愉悦的物质，这会给一整天都带来非常好的情绪状态。
晚上过性生活，一般会有较充分的时间来准备和投入，不会像早晨一样时间紧迫，而且，晚上的灯光所带来的氛围感要比早上好。经过性生活后，人的体力和压力会得到释放，所以这项运动的助眠效果非常不错，能够提高睡眠质量。
但是，晚上过性生活也有不太好的地方，比如晚上可能会有一些杂事影响，夜晚人还会处于白天一些压力、糟糕情绪的笼罩之下，更重要的是，经过了一天的工作，体力、精力上没有那么充沛。
图源：壹图网
所以，其实不管是早上还是晚上，性生活的好与否与你自己的实际情况相关。你只需要根据你的习惯、偏好和当下具体情况来选择就好。
性生活的环境非常重要，如果总是受到干扰，对男女的影响都较大，会没法专注当下活动，甚至在突然被打断的情况下出现的阳痿。同时，也应该注意环境的舒适度，比如床铺寝具的舒服、室内温度温度的适宜，
很多人可能不太注意这方面的一个作用，但却是提升性生活质量的一个小技巧。哪怕一个小灯光的改变，都可能引发更好的效果。光线不能太暗也不可太亮，最好是以能产生宁静或者激发人的感觉为准。可能很多人都存在没有交流的情况，实际上这是不科学的。及时地沟通能够改善一些不好的情况，也能更好地增进彼此之间的感情。
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