小编搬砖不易，阅读之前先给我们一波“关注”+“星标”吧~![]()
![]()
![]()
柯大夫，过两天我们就要开车回老家了，路上几百公里，要开好久，我又是一个容易晕车的人，你能给分享一些防晕车的妙招吗？
晕车，在医学上叫“晕动症”，是身体在受到外部强烈移动或运动等刺激时，产生的一种过度保护性应激反应。
对于单纯的晕动症，一般认为是人体内耳平衡器官——前庭器官所致。
前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。若前庭器官过分敏感或发育不全，会引起自主神经系统功能紊乱，晕车就出现了。
如何预防或缓解晕车呢？除了准备好晕车贴、晕车药，可以这样做：
1、坐车前，吃七八分饱为宜。过饥或者过饱，吃太油腻、口味重的东西，会更容易出现恶心、呕吐。
2、坐车时，最好不要玩手机、看书，也不要看窗外，以免引起眩晕。
3、容易晕车的人，最好坐在前排，一来，视野开阔，视觉和前庭感觉容易保持一致；二来，颠簸也小。
4、如果出发前毫无准备，对抗晕车，最管用的是睡觉。人睡着后，直接切断视觉信号，大脑就不会感觉错乱了。 研究发现，生姜中的姜辣素可以抑制呕吐。故而吸闻、嚼食、含服姜片，以及用姜片贴肚脐，都能起到一定作用。
新鲜橘子皮、橙子皮中含有某些天然芳香物质，闻后可以缓解紧张与晕车的不适，还可以掩盖让人不适的汽油味。 风油精、清凉油，也有类似作用。
可以转移注意力，干扰人内耳前庭对平衡刺激的反应。需要注意的是，音量不要开太大，以免伤耳。最后，小编想提醒大家，现在微信改版了，点击下面“家庭医生公众号”关注并“星标”我们，每天第一时间看到最新健康科普知识![]()
![]()
![]()
右下角，您点一个![]()
和“在看”![]()
