主要内容
很多大学生家长觉得孩子已经考上了大学，已经是成年人了，感觉自己解脱了，不用再操心和辛苦劳累了。但其实大学生家长一点不比中学生家长轻松！上大学后虽然孩子能够基本自立，但学业、职业取向等生活中的方方面面还需要家长的指导。
本讲内容将围绕大学生正确使用网络方面和家长们谈一谈。
#01
凡事都具有两面性，要学会正确使用
买手机电脑本身不是错，关键是要引导孩子培养自制力和自觉性。
电脑和手机本身就只是一种工具，利用网络也方便学习和沟通，我们不能因噎废食。
#02
沟通要注意方式方法
在跟孩子沟通类似问题时，不要采用强烈的语气，否则可能会打击孩子的自信心，从而产生逆反，应以关怀的话语与孩子进行沟通交流。
#03
共同制定手机和电脑管理计划和协议
在孩子情绪稳定时，与父母协商制定手机的管理计划或上网协议，逐渐培养孩子的自我管理能力。
#04
找出孩子玩手机或网络成瘾的原因
寻找孩子玩手机成瘾的背后动因，如学习压力大或人际交往困难等，有针对性地解决问题。
#05
帮助孩子学会自我管理
在父母的帮助和管理下，让孩子逐渐学会自我管理，包括时间的管理、情绪的管理、生物钟的管理等，从而一步一步地戒掉网瘾。
主讲人：刘昌波
心理健康教育中心专职老师
兴趣方向：教育心理学与文化心理学，大学生心理健康。
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责编 | 罗 莹
排版 | 张琪琪
视频制作 | 成都慕美映画文化传播有限公司
