心灵解码 | 你了解NPD吗？

文摘 2024-11-15 09:00 北京

近期，“NPD”一词刷爆网络，广大网友们纷纷试图在互联网和现实生活中，发掘到一丝NPD的踪迹，也就是自恋型人格障碍。

什么是NPD

meaning

古希腊神话中，有一位叫纳西索斯的英俊少年。有一天，他看到自己在水中的倒影，一见倾心，终日在水边欣赏不愿离去，最后竟憔悴而死，死后他化为水仙花，留在水边守望日夜自己的倒影。后来，心理学家便以纳西索斯（Narcissus）的名字来命名自恋型人格障碍。

NPD(Narcissistic Personality Disorder)，即自恋型人格障碍，是一种长期性的人格疾患。2022年，《精神障碍诊断和统计手册》第五版将NPD归为了B类人格障碍。B类人格障碍也被称为戏剧性症候群，患者通常看起来戏剧化、情绪化、反复无常。自恋谱系模型指出，NPD的核心特征是认为自己和自己的需求比他人更重要。

NPD9种表现症状

performance

01.夸大自我重要性

“基本上都是我一个人做的”

当谈论工作、学习、人际交往时，他们常常会主动夸大甚至谎报自己的能力与贡献，不管实际情况如何，他们希望强调的是自己的付出，从而凸显自己的卓越地位及相较于他人的显著重要性。

02.对权力、才华或爱情等有非份幻想

“他一定会身骑白马脚踏祥云来接我的”

现实骨感，理想丰满，对于NPD群体而言，自我幻想出的世界是必不可缺的，他们依据自己的需求，在其中模拟出了一系列配角，从而收获以自我为中心的优越感、掌控感。

03.认为自己是特殊和独特的

“说了你也不懂~”

与身边人的交流中，NPD群体持有自己的观点，大家可以不认同他们，但是他们也难以认同大家，因为在他们眼中，只有特殊的或者身份地位更高的人群才能够完全理解自己。

04.渴望持久过度的赞美

“会夸就多夸点！”

NPD群体的人际关系中，互帮互助、推心置腹不是维持彼此情谊的主要手段，相反，真诚或虚假的、源源不断的赞美与仰慕，更能激发来自NPD的好感。

05.期望享受他人没有的特权

“为什么不先帮我办理？”

他们认为自己更重要，认为自己的事务更加紧迫，因此很多时候，他们希望自己能够被特殊优待，希望别人能够放下手中的活，提高自己需求的优先级。

06.喜欢指使他人为自己服务

“去帮我取一个超大超重的快递”

NPD人群喜欢指使他人来达到自己的目的，这一过程中，他们往往忽略了别人的的感受，无法想通这一行为究竟会对别人产生何种影响。

07.缺乏共情

“我不要你觉得，我要我觉得”

共情是人际交往之间重要的桥梁，有相同的情感才更能理解他人的处境。而NPD在这方面有所欠缺，他们常常不愿感受或不愿认同别人的心理与需求。

08.嫉妒心强

“专业课排名第一就能代表学得好吗？”

当NPD处于受欢迎的地位时，他们会猜忌别人嫉妒自己；当NPD站在聚光灯外，看见别人受到追捧时，他们内心的嫉妒又会蠢蠢欲动，甚至会贬低他人来消除彼此之间的差距。

09.对他人批评感到愤怒、羞愧或耻辱

“你也没好到哪去”

NPD在行为态度上通常表现为高傲，他们的自尊感非常脆弱，无法忍受别人对自己的批评，内心的羞愧与耻辱有时会转化为贬低批评者，以此来缓解自己的压力情绪。

各位同学看过之后

是否对应到了自己生活中的某个人呢？

甚至……

那个人就是自己？

自恋=NPD？

narcissism

01.自恋≠人格障碍

首先，请放宽心不要焦虑。

一定不要强行对号入座！

一定不要自己电子确诊！

心理学研究显示，由于NPD的诊断标准尚未达到统一，其患病率在不同研究中有较大的差别（0~5.3%），有综述文献表明其患病率中位数约为1.6%。总的来看，达到临床诊断标准的NPD在日常生活中并不多见，大多数人其实都只是普通的自恋自信。

实际上，弗洛伊德在1914年的《论自恋》中提出了自己的看法，他认为个体在生命的早期都是自恋的，随着个体社会化正常的发展，个体逐步将爱自己发展至爱他人。因此每个人都会有不同程度的自恋。而适度的自恋其实还存在益处，它能提高我们的幸福感、乐观水平，提高个体的自我认知。

02.寻求专业咨询

人格障碍通常出现在青春期或成年早期，而且将会延续终生。当我们感到自己或他人确实处于疑似NPD的困境中，心理和生理受到极大影响时，我们就需要给予重视，不妨前去专业的心理咨询寻求帮助。

（Ps：川大心理咨询室地址与电话在最下方哦~）

与NPD的日常相处

communication

01.放低期待，珍惜挚友

NPD群体一般不会真正理解、关心他人，当你奢望从他们身上寻求一丝慰藉时，得到的可能反而是一盆冷水。因此，我们要降低自己的期待，不苛求在与NPD的交往中被治愈，相反，那些真正理解、关心我们的挚友，值得我们付出更多来珍惜。

02.调整心态，坚守原则

NPD人群与我们相处时，可能会指使无理行动、发泄负面情绪等等，面临这一状况时，我们首先调整好自己的心态，不被轻易影响。其次我们要坚守自己的原则，不被NPD反复的剥削冲破底线。

03.策略回应，保护自己

我们对别人的傲慢无理、肆意驱使常常会感到反感，这一类行为可能会下意识激发我们言语的驳斥。但在面对NPD时，我们要尽量避免，要学会用策略回应，在NPD夸大其词时我们可以适当迎合，提出过分要求时我们可以委婉拒绝。改变治疗他们并非轻易能完成的事，我们的第一要务是在交往中保护自己的心理状况。

参考文献：

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[2]Krizan,Z.,&Herlache,A.D.(2018).The narcissism spectrum model:A synthetic view of narcissistic personality.Personality and Social Psychology Review,22(1),3-31.

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[5]王宣,万清祥,晋向东.自恋型人格障碍在精神分析中的解释[J].科教文汇(上半月),2006,(21):194-195.

[6]朱梦鹃,陈涛,裴欢昌,等.自恋型人格障碍倾向青少年绘画特征评估[J].中国健康心理学杂志,2020,28(05):676-680.DOI:10.13342/j.cnki.cjhp.2020.05.010.

END

策划&文案&排版 | 张雨阳

责编&审核 | 王瑾一

四川大学心理健康教育中心

心理健康教育中心工作宣传、工作公告，及心理健康知识普及。

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