金秋九月，又有一大批萌新
即将怀揣着激动的心情走进川大校园，
我们热烈欢迎大家的到来！
在开启人生新阶段的节点上，
或许你会体验到面对未知时紧张和好奇。
为此，我们为大家准备了萌“心”宝典，
希望在入学之际帮你更好地迎接新的开始！
No.01 独立篇
他们都说上大学就独立了！！终于没人管了！！可以放飞了！
爸妈一走，陌生的环境和陌生的人让我好想家呀……
01
多和家人保持联系
开学的那几天你会躲在被子里哭吗？其实刚开始独立有想家的情绪是很正常的，这时候可以多和家人保持联络，多多和他们分享自己的校园生活吧~
02
学会一些生活技能
独立是每个人都要面对的事，开始独立意味着，需要我们自己打点生活里的一切：衣物洗护、居家打理、个人卫生、健康管理……相信你可以做到！
03
丰富自己的生活
离开了家，你开始探索这个世界，丰富自己的生活或许可以帮你转移注意力。你可以去读书，去运动，去旅游，去感受美好，去实现自己的梦想，去找到自己的幸福！
PROGRESS
No.02 社交篇
好想交新朋友呀，可是我不知道要怎么做别人才会喜欢我。
我交不到知心朋友怎么办，每天一个人好孤单，好苦恼555
1.勇敢的人先享受世界
不论是“i人”还是“e人”，可能你在和别人交朋友前都会有所犹豫，在加入社团和学生会时也踌躇不定，在脑海里上演一出大戏。但是请记住不要为没有发生的事情焦虑，大胆地迈出第一步吧！
2.第一印象很重要
人与人的初次接触往往可以决定对彼此的看法，所以干净的仪容、礼貌的谈吐能让你在和其他人成为朋友前为对方留下良好的第一印象，同样也不要忘记把这样的形象延续下去哦！
3.真诚永远是必杀技
每个人都有自己的独特之处，请记住你不需要将自己伪装成其他人也可以交到知心朋友。勇敢向他人敞开心扉，把真诚作为自己交往的第一法则吧。或许你就这么水灵灵的交到Best Friend了呢！
4.拥有独行的勇气
在大学里我们不一定会和朋友形影不离，享受一个人的时间是一门重要课题。我们可以多尝试交朋友，但是如果没有遇到志趣相投的人也不需要为此感到伤心。每个人的目标和兴趣都不同，专注在提升自己上也会有很多收获哟！
WELCOME
No.03 生活篇
上大学了，我可以玩到半夜两点再睡觉也没人管我了，我还要疯狂点外卖！！
我的大学生活好像还是两点一线，想要丰富自己的生活，但生活费也不够我买买买。。。
01
培养一个成长型爱好
你还在担心大学生活单调乏味？那就开始培养一个爱好吧，爱好是将我们从枯燥的学习工作中解放出来的有力武器。无论是一门乐器还是一项运动，如果从进校开始培养一个爱好，相信你在毕业时就能在这一个方面闪闪发光啦！
02
健康生活是爱自己的第一步
早睡早起可以让头发少掉几根，相信大家都不想那么早成为秃头小宝贝吧。运动不仅可以让我们保持健康和活力，还能分泌多巴胺和内啡肽让心情都美丽起来。所以在没有人监督的情况下，自己也要好好生活呀！
03
生活费该省省该花花
虽然我们都自称“贫穷大学生”，但每个人生活费的标准都不一样，我们不需要和其他人攀比，也不要“没福硬享”。在自己力所能及的范围内把生活过好，养成良好的消费和理财观念。如果你有空闲时间，也可以尝试勤工俭学，但还是建议把完成学业放在首位哦！
PROGRESS
No.04 学习篇
没有人告诉过我，进了大学所有的一切都要自己规划，我到底是要继续深造还是准备工作呢，我该如何选择？
大学和高中真不一样，我究竟要怎样提升自己完成目标呢？
1.学会打破信息差
进入大学我们常说选择比努力更重要，而消灭信息差在你寻找努力方向时也至关重要。所以，遇到问题可以多多请教相关学长学姐，因为自己淋过雨所以想为别人撑伞，相信他们也会很乐意帮助你的！
2.善用学校的资源
学校为同学们提供了各种各样的资源：跨专业公选课、图书馆书籍、讲座活动、大川视界……高等教育绝不仅仅体现在授予专业知识上，善用资源能在学业发展、职业规划、提升个人认知等多方面发挥作用。大学生正是该奋斗的年纪呀！
3.学好英语走遍天下都不怕
如果你还以为上了大学就不用学英语了，你就太天真啦！无论是保研、考研还是工作，英语技能都会我们带来更多可能性。而且四六级成绩优秀，还可以免修大学英语哟！所以别把英语丢了，这样就不会在需要它的时候再一筹莫展了。
WELCOME
No.05 心理篇
我的未来怎么一片迷茫，谁能告诉我人生怎么样才算成功呢？
周围的人都好优秀呀，对比之下我怎么那么普通，我好焦虑好难过。
01
人生的容错性很强
小时候没戴红领巾这样的小事就会让我们觉得天都塌了，我们好像总是害怕犯错。实际上我们随着成长会发现即使出现了一些不完美，生活仍然会继续。减少内耗吧，即使犯了错误或者失败一次也没事哒。人生就是用来感受和体验的，不是只有成功才值得被歌颂。
02
学会一些生活技能
真正的强大并不是去对抗世界，而是无论外界的评价如何始终能接受自己。虽然自己不完美，但依然感觉自己很棒，这就是真正的爱自己。所以别再焦虑和纠结啦，你就是最棒的！
03
丰富自己的生活
请多多关注自己的心理状况，如果你意识到自己的情绪出现了异常，请告诉身边的家人和朋友，如果在身边人的帮助下仍旧无法调节，请及时寻求专业帮助。你可以预约心理健康教育中心专业咨询师的心理咨询，也可以拨打阳光心理热线：028-85401212，请记住你从来都不是孤立无援的。
PROGRESS
接下来，我们还会在迎新季推出更多的推文，包括：独立篇、社交篇、生活篇、学习篇。希望能够帮助到各位萌新，我们也希望能给大家送去更多阳光！
所以，不要忘记关注四川大学心理健康教育中心的公众号。我们还有迎新摆摊，欢迎大家光顾。无论你在校园生活中或开心或难过，我们永远是你坚强的后盾，守护大家心理健康始终是我们的目标！
往期回顾：致新生 | 心理服务使用指南
The End
策划 & 文案 & 排版 | 权瑞妮
责编 & 审核 | 王瑾一
