从小被爷爷奶奶带大的小梁，自理能力很强，平常也会自己烧菜做饭。在爷爷奶奶熏陶下节俭惯了的他，喜欢把平日里喝完了的饮料瓶子都洗干净用来装豆子或调料品。
女友看到后问他“怎么要用塑料瓶子来放调料品？这些塑料瓶子反复用对身体不好！”但小梁却表示不解，称以前和爷爷奶奶住一起一直都用着，也没出现什么问题呀。
01
重复使用饮料瓶和矿泉水瓶，存在哪些风险？
市面上的塑料制品很多，一般塑料制品上都会有个三角箭头标志，其中的数字从1—7不等，代表原料树脂的规格不同。
不同等级的塑料制品适合的应用场景不同，我们接触到的矿泉水瓶、包装盒、饮料瓶、一次性包装袋等多数塑料制品是不可重复使用的1号PET材质（聚对苯二甲酸乙二酯）。
PET塑料制品本身气密性强，化学性能比较稳定，而且轻巧没有异味，是最常见的一种饮料包装材料。
市场上出现的PET塑料制品，只要符合国家标准，存放条件和存放周期合适，那一般不会危害人体健康。
但如果重复使用、存放条件不适合或盛放的东西变了，就可能导致塑料瓶带来安全风险！
1、存放高温食物
PET材质是不耐高温的，里面放超70度的热水或食物，不但会导致变形，还可能会导致有害物质迁移。
2、改变盛放的东西
原来的饮料瓶、矿泉水瓶等，如果被用来装其他液体，可能会导致有害物质迁移增加。像原来的饮料瓶用来装醋，随着PH值的降低，就会加速瓶身有害物质的迁移。
3、PET材质的塑料瓶可能会老化
PET材质的塑料制品本身是有保质期的，使用时间长了可能会老化，导致有害物质的迁移量增加。
北京科技大学材料科学与工程学院教授董文钧提醒：PET塑料制品使用过程中可能会迁出金属催化剂“锑”和其他有机物，锑本身有生物毒性，会通过皮肤等进入人体，长期慢性摄入蓄积后，就可能造成人体器官、各系统不可逆的损伤。
另外，很多PET制品制作时会加入以邻苯二甲酸酯等塑化剂，这种物质会导致内分泌系统受到影响，从而增加癌症风险。
研究证实，使用塑料制品时间久了会导致增塑剂摄入变多，进一步损伤肝脏健康。
02
想要安全使用塑料制品，请牢记4点使用法则
塑料制品在我们的生活中太常见了，有的人将瓶子攒起来做手工、分装其他五谷杂粮，以实现废物利用。不过要注意的是，想安全使用塑料制品要记住这几个使用法则！
1、购买塑料容器，要选择无黑点、无异味的
有异味、有焦黑点的塑料容器，要警惕是回收废料所制，尽量避免，最好到正规商超购买大品牌的产品。
2、打包盒、餐盒避免加热
一般来说，6号（发泡聚苯乙烯）耐热性较差，不建议加热使用，而5号透明餐盒虽然允许微波炉加热，但一般人无法区分，因此最好不要加热。
3、塑料袋尽量选择表面光滑的
常见的塑料袋主要是3号PVC和4号PE材质的，PVC材质的摸起来发黏发涩，不建议与食品接触，PE材质摸起来较光滑，抖动起来声音是脆的，虽然可以接触食品，但不适合高温加热。
4、矿泉水瓶可用来短期装油，不建议长期使用
不少人习惯将矿泉水瓶再利用用来装油，短时间可以用，避免放在过热的地方，而且不宜长期频繁使用。
03
玻璃瓶危害是塑料瓶4倍，导致更多健康问题？
多数人认为塑料制品的危害比玻璃瓶更大，但研究发现玻璃瓶产生的环境、健康问题及后续所造成的危害，却要比塑料瓶更严重。
喝水真正有害健康的是下面这几种杯子！
1、塑料水杯
塑料水杯中含有增塑剂，用来装热水会稀释有毒的化学物质，而且塑料内部有孔隙，很容易藏污纳垢，清洗不干净很容易滋生细菌。
2、一次性纸杯
一次性纸杯虽然看起来干净，但要警惕一些不法商家添加荧光增白剂，增加致癌风险，尤其是一些纸杯内侧有细粉末的纸杯，多是劣质纸杯。
3、彩色水杯
彩色水杯虽然看起来好看，但鲜艳的颜料藏着很大的隐患，其中可能会有铅等重金属元素，遇开水、酸性或碱性的饮料，可能会溶解随着饮料进入人体，从而危害人体健康。
事实上，用无彩釉涂染的陶瓷杯才是最安全的，尤其是内壁无色的，相对更为安全。
塑料瓶、玻璃瓶虽然可以适当废物利用，但要避免长期重复使用，以免增加健康风险。平常喝水最好要避免一次性纸杯、彩色水杯和塑料水杯等，建议使用无彩釉的陶瓷杯。
参考资料：
[1]《说真的，别再用塑料瓶装东西了！》.科普中国.2023-06-23
[2]《警惕这些生活物品，它们可能会损伤你的肝脏》.健康中国.2023-05-15
[3]《可能每天都用的这种东西，真会致癌吗？》.科普中国.2022-05-23
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