冬季重在养肾,用这几招,固肾强腰、补肾助阳!

文摘   健康   2024-12-23 11:00   贵州  


冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的,是中医天人合一思想的具体体现。正如《黄帝内经》所说:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。”

按照中医五行学说,肾脏对应于冬季,所以一年之中,冬季应是最注重调养肾脏的季节。

药养不如食养,本期节目,特邀中国中医科学院西苑医院,张晋医生为您讲解冬季养肾饮食汇


▲ 精彩抢先看


本 期 专 家


张晋 博士研究生导师,主任医师,国家中医药管理局传承博士后,中国中医科学院西苑医院 治未病 中心主任。


全国第四批优秀中医临床人才,首都中青年名中医国家中医药管理局周文泉名医工作室课题负责人北京中医药学会治未病专业委员会 主任委员中国药膳研究会文化建设专业委员会 主任委员中华中医药学会健康管理分会 副主任委员中华中医药学会治未病分会 副主任委员中华中医药学会科普分会 名誉副主任委员世中联五运六气分会常务委员、中华中医药学会五运六气专家协作组专家委员。

本期节目,为您提前揭秘:


  • 冬季为什么应该补肾养肾?


  • 厨房里不起眼的它们,竟然是养肾宝藏!

  • 肾阴虚、肾阳虚症状有何不同?


  • 药食同源,为您推荐养肾食疗方!


  • 一方水土养一方人,中医推荐您“因地”食养!


贵州卫视《医生开讲》播出时间为每周一晚21:20,如果您无法观看电视节目,我们的视频号直播间也会同步播放节目哦,赶紧点击下方卡片预约起来吧,我们不见不散 !



另外为了方便大家回看节目,我们在医生开讲公众号下方特地设置了节目回看,错过了节目的大家再也不用担心了!


 只需要关注医生开讲公众号,点击下方选项即可找到往期节目内容~↓


健康开讲
医生开讲,为健康护航。贵州卫视生活服务类节目《医生开讲》,每周一晚21:20播出。本账号以发布健康专业科普知识为主。
 最新文章