降温防寒,顺应自然!《黄帝内经》教您“冬藏”养生!

文摘   健康   2024-12-09 11:02   贵州  


《黄帝内经》说

“冬三月,此谓闭藏”

冬藏养生是大自然的规律

人是大自然的一分子,

应该遵守天地之道,

此乃养生真谛。

冬天藏好了,

来年生发才有力量,

但,冬藏究竟应该怎么“藏”?


▲ 精彩抢先看


本 期 专 家


周新尧 副主任医师,中国中医科学院广安门医院风湿病科,医学博士,硕士生导师。


北京市中医药专家学术经验继承人,入选国家中医药管理局“中医药英才海培计划”,中国中医科学院优秀青年科技创新人才,中华中医药学会风湿病分会青委、秘书,中华中医药学会风湿病防治创新共同体副秘书长,中国女医师协会风湿免疫分会、中国免疫学会临床免疫分会、海协会风湿免疫病学专委会PsA学组委员。


主持国家自然科学基金等5项课题,发表核心期刊论文20余篇,SCI 7篇;参与编书6部,副主编1部;获国家发明专利4项。


获中华中医药学会科技进步一等奖、青年医师中医病案展示冠军、科技部全国科普讲解大赛优秀奖等。

本期节目,为您提前揭秘:


  • “冬藏”到底是在藏什么?又该怎么“藏”?


  • 想要补肾藏精,中药膏方来帮忙!


  • 冬令进补有妙招,看看你都了解这些食物吗?


  • 简单易做的养生操,随时随地养好肾气!


  • 注意这几大误区,来年春天不生病!


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