倾诉
孩子今年上初二，感觉进入青春期后，脾气变得很暴躁，和同学之间也有摩擦。初一时，成绩在班级排名前十，后来就开始往下掉。最近，他一回家就把自己锁在房间里玩手机，早上又起不来去上课。一说去上课，他就犯困，各种不舒服，去到医院检查又都正常，好话歹话都说尽了也没用。
平时，我们也试着想跟他心平气和地沟通，可是他理都不理。有时说多了，不小心触碰到他的敏感神经，他就会情绪激动，搞得现在和他说话都得小心翼翼，真不知该怎么办。
分析
首先，青春期是孩子心理转折的敏感期，开始追求独立与自我认同，面对父母管教更容易出现反抗情绪；其次，随着学业负担的加重，成绩下滑会让孩子产生挫败感并打击自信心，进而滋生厌学情绪；最后，追求同辈的认同也是青春期孩子面临的一道难题……这些问题的背后，透露出孩子青春期心理上的焦虑与无助的特点，而沉迷游戏、身体不适、逃避上学等行为表现便成为其应对青春期问题的方式。
因此，父母应避免把孩子看作“问题”，而是把他看作“面对问题的人”：先以倾听为主，避免评判性和说教式的沟通方式，让孩子感受到被理解和尊重；试着成为孩子的“辅助”，和他一起协商其在学业、人际、生活等方面遇到的烦恼；更多的鼓励和积极反馈，有助于让其更愿意面对和接纳学业等方面的挑战；以家庭为单位，发展多样的娱乐活动，帮助其释放压力并建立自信。
青春期问题是复杂和多因素的，需要多考虑孩子的特点才能更好地帮助他。
本期回复：厦门市仙岳医院心理治疗师
辛宛谕 陈志敏
