不知道你是否有过这样的经历：
一直刻苦的学习，成绩却没有明显提高，屡战屡败；
一直都很努力的工作，但总没有得到相应的“回报”；
一直试着想去改变生活中的某个习惯，每次都以失败告终；
一直想要和身边的人亲近，却总是遭遇冷言冷语……
最后，你不得不自我怀疑努力的意义和重要性，对未来生活感到没有希望，开始躺平摆烂，甚至自我嫌弃……这些其实就是“习得性无助”的真实写照。
什么是习得性无助？
习得性无助可能带来的问题
如何打破“习得性无助”的魔咒？
不知道你是否有过这样的经历：
一直刻苦的学习，成绩却没有明显提高，屡战屡败；
一直都很努力的工作，但总没有得到相应的“回报”；
一直试着想去改变生活中的某个习惯，每次都以失败告终；
一直想要和身边的人亲近，却总是遭遇冷言冷语……
最后，你不得不自我怀疑努力的意义和重要性，对未来生活感到没有希望，开始躺平摆烂，甚至自我嫌弃……这些其实就是“习得性无助”的真实写照。
什么是习得性无助？
习得性无助可能带来的问题
如何打破“习得性无助”的魔咒？
