倾诉
老婆生二孩时，原本想着进产房为她增添一份心理力量，没想到自己却因为陪产陪出了心理阴影。
老婆生一孩时，我没有进产房。这次生二孩，在她的强烈要求下，我进去陪产了。当时的场面真的太惊心动魄了：除了血淋淋和尖叫声之外，我还看到老婆把孩子生出来的时候，还排了很多的粪便。我当场就崩溃了。虽然我也试图去理解这些都是正常的现象，但是半年过去了，心理阴影依然无法消弭。每次老婆想和我亲热时，我都会产生强烈的排斥心理，有时甚至还会出现反胃、呕吐，搞得我们俩现在都很尴尬，沟通也越来越少。
分析
女性生产确实是一件很辛苦的事情，丈夫能在妻子生产之际提供情感上的支持和陪伴，给妻子心理上的安慰和增添力量，是一件难能可贵的事。但若没有足够的心理准备，或者尚未了解顺产可能出现的各种状况，有的人可能会有持续一段时间的心理阴影并挥之不去，对夫妻感情造成一定的影响。这种情况并不少见。
我们建议：首先，负面的想法和压抑的情绪需要得到宣泄，试着找身边值得信任的人进行表达，也可以听听有过同样经历的人的看法，获得心理上的支持；其次，通过使用深呼吸、冥想、正念等方式，有助于从当时的情境中回到此时此刻；再次，任何一件给我们带来冲击的事情都需要一点时间去消化，可以和妻子先从简单的肌肤接触，如牵手、拥抱等开始逐步适应到更亲密的举动；最后，需要多一些鼓励给丈夫，爱与责任或许可以帮助其勇敢地面对内心的恐惧。如果自己无法调整，可以考虑寻求专业心理机构的帮助。
本期回复：
厦门市仙岳医院心理治疗师
李彤
