第一批考教练证的中产,已经练成大胸男了

百科   2024-09-21 09:04   北京  

从9月开始,我的首页飘满了三大主题:健身、辞职、重启人生。

而经常上班思考辞职的人都知道,真的打工勇士,不是在小红书上发“1个赞就离职”,而是敢于在辞职后仍能独立行走。

不过第一批离职的人,已经找到了一条完美实现“健身、辞职、重启人生”三位一体的操作:

考健身教练证。

既能实现精神和身体的焕然一新,又在“毕业”之后不用发愁下一份事业。

考过的人都表示,包香的。

亲爱的教练,当你看到这篇文章的时候,我已经变成你的同行了。


打工的尽头,是考证

众所不周知,中国人自古有三大爱好,考编、考公、考证。

考编、考公一考定终身,需要人拿出壮士扼腕的决心;

而要拥有教练证,只需要三个字:用真心

曾经,在互联网上对于“脱去长衫”的想象,只停留在当“吉祥三保”(保安保姆保洁)上;

现在,第一批爱运动的人已经悟了:谁说健身教练不是一种体力劳动呢?

乐刻的团课教练,就算入门的第一步。

毕竟去过的人都知道,这里是健身房中的某东方暑期班,主打一个“虽糙,但量大管饱心情好”。

几天前,你还是下面跟着跳的那个极致i人,尴尴尬尬地挥舞着自己新装的四肢;

经过这一番洗练,立刻能成为喊着号子、热情洋溢、青春动人的广场舞领头大哥。

你需要短期培训,交上1-2k,经历一个2-7天培训;

后期更新套路费用大概100-200一节课,一个季度更新一次套路,一年至多花3000块,就能获得教练认证。

那一刻你会幡然醒悟:人生就是莫比乌斯环,我们终究会成为他们。

如果说健身,你已经把秘籍滚瓜烂熟背明白了。

有人把它当作健身行业的试金石,摸摸这个行业的底,同时也摸摸自己的底——

当然,一个有理想(想赚大钱)的人是不甘心只做团课教练的。

团课教练的上一层,就是还有各种带字母的证书。

正在考证的姐妹小顾,向我展示了她的培训课表:

上午2小时理论,关于营养学、康复学,功能性相关的内容一次捋清,下午4小时实践,细致讲解器械使用;

课后自由训练,所有的设备都面向你免费敞开:随便选,随便练。

对普通人来说只是平平无奇的学习过程,而对健身爱好者来说,这就等于健身界迪士尼,一种主题乐园。

曾经的小顾,身为小厂程序员,为工作肝脑涂地,和你我一样,想把寂寂无名的公司干成大厂;

结果公司没什么起色,亚健康倒是在身上发展出了自己的宇宙:失眠,月经不调,腰椎劳损,长结节.……

小顾看了看自己的钱包,又看了看自己的体检报告,最后选择离职。

请私教太贵是一方面,小顾想让健身的ROI高一些,看了一圈小某书关于“大厂人离职的几个建议”后,投身健身教练行业,先考个证再说。

“考证,是一种健身人的以贩养吸。”小顾说。

……在我今年在健身房的花销,已经高达1w3、体重纹丝不动、BMI依旧超标的时候。

有人已经花2万块,购买到最专业的私教,带你吃、练,并保证你能达到标准的体脂率和BMI,甚至在结束后拿到从业资格证书能去赚钱了。

“因为老师会根据大家BMI和体脂率的差异,进行不同的饮食管控和训练目标规划。

两个月后只有体脂率和BMI都达标,且考试通过的同学才能拿到健身教练证书。”

我说这不是健身培训班,这简直是打工人梦寐以求的科学减肥训练营;

她说不不不我们吃的比减肥训练营好多了。

而进一步,如果你的经费从2万档拨到5万档,你也就打开了健身培训学院的高奢版:

培训场地就在风景秀丽的海边,空气是真正的碳泵,吸一口感觉生命线延长2厘米,发际线退回了2厘米。

健身区域配上全套泰诺健和力健器械,独立SPA桑拿房间、运动恢复套件,还有各种社群活动以及配套旅修服务——又幸福了,健身人。

这不仅是身体培训,这简直是心灵净化啊!

一旦考教练证的大门,人就会发现健身这片蓝海实在宽广。

打开某连锁健身品牌北京朝阳区教练专业榜,排名前十的教练,都最少拥有7本证书,最多的达到30本;

普拉提、壶铃、棒铃、攀岩......甚至还涉及到运动周边证书,比如营养师认证、康复师,甚至疗愈冥想师,只有你想不到,没有不能考的教练证。

世上运动项目千千万,总有一个证适合你考。

《2022中国健身行业报告》显示,在兼职健身教练群体中,拥有大学本科学历的人数最多,占比约为53.0%。

这已经不是一种小众的转业方向了。

在第N次社交平台刷到“大厂辞职去做健身教练”的帖子后,小顾只恨自己没有早点投入这片海洋:

“我头脑赚钱已经赚够了,希望我的四肢能加油吧!”

请不起教练来,干脆当教练去

而对另一些人来说,不请私教,直接当教练最重要的因素,永远是价格。

只要去过健身房的人,都会忍不住感叹:私教实在太太太贵了。

不同地方的私教价格不同,200-500区间什么价格都有。

即使按每节课300元算,如果一个健身爱好者一周三练,单月私教费用约3600元,一年就得小5万。

对于健身小白来说,私教的存在又确实是很有必要的。

器械如何使用,肌肉如何发力,动作是否标准.....任何一个出现问题,都很容易一键进医院。

而“健身界的芭蕾”普拉提,收费比真芭蕾班还贵。北上广深等一线城市一节小班课约200-400元,私教课更是昂贵到500-2000元/节不等。

健身,真正的“贵”族运动。

然而在这个讲究信息差和祛魅的世界里,你只要迈入考教练证的大门,就会神奇地发现:

这,难道不是很便宜吗!

私教能提供的信息差很容易厘清,无外乎解剖学、运动理论和实践、PUA心理学。

因此从第三个月开始,私教的存在约等于交往3年的男朋友:

大多数时候只是敷衍鼓励,偶尔迸发知识光芒,归根到底性价比并不高。

在健身市场上,这已经算是不错的配对了。

大家遇到不负责甚至不会教课的私教的频率,和遇到渣男的频率一样高。

因此,第一批请私教的人已经悟了:与其请私教,不如成为私教。

虽然一次性花很多钱,但反而十分省钱。这看起来像一个悖论,但又是一个真理。

因为在备考过程,运动、肌肉、营养学等理论知识都要学习,同时能有专业团队告诉你如何正确锻炼。
2万的价格只能请半年私教,却能学到提纯版的私教课程内容,之后每年健身花销不过2000的健身年卡。
甚至这2万块,以及日后的健身年卡钱,你也可以用这张证书赚回来——
做自由教练。
价格完全由你来定,只要低于市面私教价格,都算便宜,而且没有健身房kpi压力,只有自己愿不愿意。
就像国庆抢不到回家车票,于是报了旅行团一样;
考证在一定程度上,解决了健身小白选健身房的问题。
据不完全统计,全中国最少有5万多家健身俱乐部+工作室,良莠不齐,水平参差,任谁初学时期的第一个门槛,都是“选择困难”。
既然无法阻止健身房变渣男,不如自己掌控自己的健身命运。
“考了证之后,有了自己练的勇气。
我现在秉持着鸡蛋不能放到一个篮子里,这样即使我的健身房跑路了,财务损失也可以控制在可接受范围内。”

中国人健身,一健就是一辈子
当然,考教练证并不是唯一的健身办法。
在穷鬼健身的赛道,中国人早已闯出了自己的一片天:
洗衣液桶装水当壶铃、矿泉水当哑铃、浴巾当练背弹力带..…
生活中从不缺健身器械,只是缺少一双发现它们的眼睛。
帕梅拉、刘耕宏、jo姐、费教练、韩小四、MIZI、Eleni fit......
大热健身博主一个接一个,每个人底下都有“跟跳1个月腰围小了一圈”的美好未来。
甚至有人曾经问过:这种爷爷奶奶们喜欢的漫步机,到底能不能满足年轻人的健身需求?
立刻有网友身体力行地证实:有用,当然可以有用!
只能说无论大家是否花钱,花钱多少,都传递出同一种信号:
健身已经和减脂一样,成为当代人的一种生活方式了。
在健身房里待一天,你几乎可以看到所有年龄层的人。
练体能的小学生,练敏捷的中学生,正在爆改自己的大学生,还有很多60+仍在举铁的退休大爷大妈。
——健身房之外,才是最大的健身市场。
根据中商产业研究院的数据显示,2023年全国健身行业市场规模达到9917亿元,预计2024年中国健身行业市场规模将达到11197亿元。
为什么开始健身,每个人都有自己的理由,有的为了考试,有的为了减肥,有的为了保命。
而为什么要坚持健身,如何坚持健身,反而是一个问题。
作为办公室健身年岁最长的人,张姐给出的理由清晰且明确:
健身是维持老年时的体面。
 这俩人加一起快120岁了
“人到中年,代谢下降就算了,身体处处变脆皮,如果不多练练肌肉,保护下骨密度逐渐变低的关节,我怕命运和我开玩笑。
而去不想练的时候,我就会想象自己七八十岁上厕所时突然骨折起不来,救护车来到你家时候的场面,包你能再来几个硬拉。”
当然,张姐的焦虑只是偶发事件。
更多的人还是想要健康,健康的身体,健康的情绪。

作为一名大厂人,@明明 称打工5年,病例比简历还要厚。
“我每次在跑步机上的时候都觉得很荒谬,健身不是为了让你变健康,而是为了更好工作。”
离职之后,她重新捡起了健身,只是这次健身的意义不再是“提神醒脑,更好做牛马”,而是和自己的身体连接。
“我脑子里面有很多东西,比如‘抓手’、‘赋能’、‘下沉’......但它完全不了解我的身体、我的肌肉、我的四肢,我才意识到我对自己真的太陌生了。
我唯一的甲方,应该是我的生活
撰稿| 夏颂
 编辑| 杜都督

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