玩手机久了、俯身敲键盘累了，脖子又酸又僵，你是不是也会下意识动动脖子放松一下？然而这么一个看似不起眼的小动作，却可能导致“瘫痪”！
可别不信！最近就有这样的事例：34岁的小真（化名）在工作后扭了扭脖子，谁曾想回家后颈椎越来越疼，9个小时后甚至胸腔以下无法动弹！
医生表示，这属于颈椎管内急性出血所致，而不正确的扭脖子和推拿按摩，很可能就是“真凶”！
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偶尔扭一下脖子，确实能释放颈部关节的压力，让紧张的韧带得到适当松解，可如果频繁扭动，韧带被拉扯，韧性下降，反而会增加炎症渗入的风险。
不仅如此，我们的颈椎其实只能单一朝前后左右上下的特定方向运动，如果把任意两个动作连在一起，会导致颈椎小关节囊过度紧张，导致颈椎小关节松动、锥体不稳。
特别是斜后方这个角度，会最大限度压迫到椎间孔，还很可能由此压迫到神经，让颈椎越转越“伤痕累累”！
单方向转脖子
朝上下左右单一方向缓慢旋转，尽量转到极限即可，千万不要把任何两个动作连贯起来。
靠墙站
两脚距离墙面15cm左右，后背、双肩、后脑勺靠墙5分钟，即可缓解肩颈酸痛不适。
抱头站
双手交叉放在后脑勺最高点，头用力向后靠，身体肩背绷紧5秒，反复多次。
而除了简简单单的扭脖子，生活中还有不少我们觉得无伤大雅的小事，其实也暗藏致命危险！有这些行为习惯的朋友，可要当心了。
外出聚餐用这个炉子
小心爆炸伤人
说起卡式炉，可能很多人觉得陌生，但要说餐馆里那个端上来会冒火的炉子，会不会稍感熟悉？
因为便捷、小巧，卡式炉可是不少人户外露营、餐饮加热菜品的“常客”，然而如果使用不当，它却可能成为“饭桌炸弹”！
不久前，湖北武汉的孙女士就遭了殃，本是高高兴兴邀请朋友在家聚餐，谁曾想用来烧烤的卡式炉却突然爆炸，孙女士自己更是重度烧伤，“喜事”变“惨剧”……
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卡式炉，是以瓶装丁烷气体为主要燃气，用火直接加热的非固定烹饪厨具，正常情况下，都会有一个过压保护装置，当温度过高造成压力过大时，自动强制弹出燃气瓶以保障安全。
然而作为一个机械固件，这种保护装置其实有着失效的可能，假如没有及时检查发现，且在卡式炉上放了大于炉体尺寸的锅具，导致气瓶周围温度过高，就可能酿成上述这样的惨剧。
①避免在强风或热风下使用。过大的风可能吹灭火焰，过热的风则可能加剧气压上升引发爆炸；
②不宜在有明火的地方使用。抑或是烈日、有其他热源的环境，也可能增加爆炸风险；
③不宜靠近易燃易爆物品。例如周围有打火机、充电宝等物品时，尽量不要使用。
偏爱漂亮精致的鲨鱼夹？
当心它变“索命夹”！
有些女性朋友喜欢用鲨鱼夹收拾头发，既不会太紧勒得慌，戴上去还好看。但这样美丽的夹子，却可能成为伤人的“刑具”！
例如此前一则新闻，女子不幸车祸，雪上加霜的是，后脑勺的鲨鱼夹也随着车祸带来的冲击力深深插进头皮！这样的画面，光是想想就痛。
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可不要因为车祸这样的事情离我们很遥远，就觉得无关痛痒。要知道哪怕只是不小心摔一跤，鲨鱼夹都可能因此扎进头皮，后患无穷。
有朋友可能觉得：威力大的鲨鱼夹好像都是铁的，那我用塑料的不就安全了？其实并非如此，塑料鲨鱼夹在危急时刻可能碎成一个个尖锐碎片，同样会给头颅带来威胁。
可可建议大家，日常在开车、骑自行车、运动等情境下，还是摘掉鲨鱼夹等尖锐饰品，以保障自身安全为上。
吃不完的菜下次再吃
可能把肠癌吃进肚！
一顿饭没吃完，下顿接着吃，你有没有这样节俭的习惯？浙江宁波的一位阿姨就是如此，然而等待着她的，却是让人闻之色变的肠癌……
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一般来说，放置超过8-10小时的菜肴，都可以被称为隔夜菜，由于放置时间过长，这样的菜肴里往往会生成不少亚硝酸盐。
而短期内如果摄入过量的亚硝酸盐，很可能造成急性中毒，导致恶心呕吐、腹痛腹泻，严重甚至可致脑部缺氧，乃至死亡。
此外，亚硝酸盐进入胃部，还会和吃下去的蛋白质发生反应，产生致癌的亚硝胺！而长期大量食用亚硝胺，可是能诱导细胞突变，最终诱发胃癌、食道癌、肝癌、结肠癌等多种癌症。
隔夜蔬菜
蔬菜在煮熟后如果放置过久，或者储存不当，很容易在硝化细菌的分解作用下，产生大量亚硝酸盐。因此强烈建议绿叶菜不宜过夜食用。
隔夜海鲜
用一般的烹饪方式，其实很难保证完全消灭海鲜类食物中本身含有的各种细菌，如果不趁着新鲜食用，这些食物很可能由内而外出现腐败！
尤其是当天没吃完第二天再吃，细菌繁殖还可能产生细菌毒素，损害肝肾功能。
今日分享
除了上述情况，其实厨房里还有2个习惯，也可能导致爆炸等危险情况发生，但很多人都没注意到。
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