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1、运动保健
强直性脊柱炎患者需要进行适度的运动。游泳是非常好的运动方式，因为水的浮力可以减轻身体的重量对关节的压力，同时全身肌肉都能得到锻炼。患者可以每周进行3—4次，每次30—60分钟的游泳锻炼。脊椎操也是不错的选择，一些简单的动作有助于保持脊柱的柔韧性。但要注意动作的规范，避免过度伸展造成损伤。
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2、饮食调整
多摄入富含营养的食物，如富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、豆类等，有助于维持肌肉力量。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。对于一些辛辣、油腻、刺激性食物要适量摄入，避免加重炎症反应。
3、定期复查
强直性脊柱炎患者应按照医生的建议定期复查，监测疾病的进展情况。一般来说，每3—6个月进行一次相关检查，如血沉、C反应蛋白、脊柱X线或磁共振成像(MRI)等检查，以便及时调整治疗方案。
强直性脊柱炎是一种极为复杂且需要长期精心管理的疾病。其发病机制涉及众多因素，像遗传、免疫等。通过了解其发病机制，患者可以更好地理解自身的疾病状况，并且积极地进行日常保健，以提高生活质量，延缓疾病的进展。同时，医疗团队的专业指导和家人朋友的支持也是强直性脊柱炎患者积极应对疾病不可或缺的因素。
稿件来源：风湿免疫科五病区 郑青燕
稿件审核：风湿免疫科五病区 张薇
编辑：宣传科 姜麟一
审核：宣传科 孙磊
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