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西安市第五医院（陕西省中西医结合医院）心血管三病区（老年病科）里总会有老爷爷老奶奶说：“我为什么总觉得全身哪哪哪都不舒服，我觉得我肯定得了什么大病、但医生为什么都说我没病，一躺下就心慌、胸闷，整夜整夜睡不着。”
随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧，老年综合征逐渐成为了我们不得不面对的社会问题。其中，焦虑，作为老年综合征中常见的一种心理状态，主要表现持续性的紧张、担忧和恐惧，常常伴随着失眠、心悸、出汗等身体症状。这些症状可能源于对身体健康、经济状况、家庭关系等方面的过度担忧，也可能与生活中的重大变化有关，焦虑不仅影响着老年人的生活质量，还可能加剧其他健康问题，如心血管疾病、睡眠障碍等。但焦虑不是洪水猛兽，它更像是一个需要被理解和安抚的“小朋友”。因此，关注老年人焦虑问题，提供有效的方法，是我们作为医护人员及其家庭成员不可推卸的责任。
那么，面对老年人焦虑问题，我们应该如何应对呢？
护理老年焦虑，首先要做的就是倾听。耐心地倾听老人的诉说，无论是他们的担忧还是回忆，都是释放焦虑的有效途径。在倾听的过程中，不妨适时地插入一些轻松幽默的话语，让老人在倾诉的同时，也能感受到生活的乐趣和温暖。
其次家庭成员应给予老年人更多的关爱和陪伴。子女们应定期回家探望，与老人交流心声，了解他们的需求和困扰。同时，我们还可以通过丰富老年人的社交生活，来预防和治疗老年人焦虑。可以组织各种适合老年人的活动，如健康讲座、兴趣小组、听听五行音乐等，让老年人在活动中找到乐趣和归属感。通过参加这些活动，老年人可以结交新朋友，拓展社交圈子，从而减轻孤独感和无助感。
别忘了，幽默感也是对抗焦虑的一大利器！笑一笑，十年少，不是没有道理的。
老年焦虑综合征并不是不可逾越的障碍，只要我们携手共进，用爱和关怀温暖彼此，就能战胜一切困难。在这里，我们医院全体人员都愿意成为您的坚强后盾，陪您一起走过每一个快乐、充实的日子。
稿件来源：心血管三病区（老年病科） 詹远巧
稿件审核：心血管三病区（老年病科） 金静
编辑：宣传科 姜麟一
审核：宣传科 孙磊
（文中部分图片源自网络，如有侵权请联系删除）
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