点击箭头处“蓝色字”，关注我们哦！！
高血压是现在常见的慢性病，我们除了需要每天服用降压药来稳定血压以外，中医穴位也是可以起到稳定血压的作用，让我们跟着西安市第五医院（陕西省中西医结合医院）风湿免疫科六病区美小护学起来吧！
涌泉穴：在足前部凹陷处，第二、三趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。坚持按摩涌泉穴，可以起到活血的作用，从而降低血压。
内关穴：在手腕横纹上2寸(三指)，两筋之间的穴位。按摩内关穴可以缓解心绞痛、心律失常、以及神经衰弱等问题，也能辅助降压。
曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以调节气血、疏通脉络、促进血液循环，加快血液流动，降低血压。
合谷穴：位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。
后溪穴：位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。
风池穴：位于颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。指压按压高位风池穴，可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应，稳定血压。
天柱穴：位于后颈部，两条粗大肌肉外缘凹陷内。此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。
人迎穴：位于在颈总动脉的后方胸锁乳突肌前缘，喉节旁开1.5寸(两指)处。此穴对高血压具有双向调节作用，血压高者可使血压降低，血压低者能让血压增高️。
每天坚持按压这些穴位，可以很好的起到辅助降压的作用，但是一定要记住，穴位按摩它只是起到辅助的作用，并不能当做药物治疗，所以不能觉得只要每天按摩这些穴位，就可以不服用降压药了，降压药要按时按量服用，穴位按摩也要坚持每天做哟。
稿件来源：风湿免疫科六病区 杨蕊
稿件审核：风湿免疫科六病区 王利
编辑：宣传科 姜麟一
审核：宣传科 孙磊
西安市第五医院（陕西省中西医结合医院）宣传片
往期回顾
西安市第五医院（陕西省中西医结合医院）地址：
医院交通便利，可选择以下交通方式来院就诊：
乘坐 地铁6号线安定门站B出口
