为了保障孩子的营养健康，
我园制定了多样化的食谱，
菜品新鲜，营养美味，
让孩子吃得更香，更有营养。
星期一食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
水煮鸡蛋，葱花萝卜丝饼，皮蛋瘦肉粥
牛奶曲奇，巴氏牛奶
农家烧肉，小油菜炒鸡蛋，豆腐汆蛤肉，家常大饼，五彩拌饭，冬瓜香菇汤
香蕉、网纹瓜、红枣姜丝水
红烧狮头，青笋炒蛋，红糖发糕，米饭，蒸南瓜，玉米蛋花粥
谷类160蛋类50豆类40乳类90蔬菜类182水果类100鱼虾类10肉类45薯类2肝类菌藻5油脂类20坚果类0糖类2
星期二营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
火腿丁鸡蛋糕，蒜香小黄瓜，芝麻发面饼，红薯双米粥
蛋黄面包，巴氏牛奶
水煮鱼片，茭白炒蛋，蒜香双丝，紫薯卷，米饭，金针蛋花汤
苹果、火龙果、银耳雪梨水
酱香卤猪肝，家常炒面，米饭，蒸土豆，荷叶粥
谷类165蛋类50豆类乳类90蔬菜类180水果类100鱼虾类肉类25薯类5肝类20，菌藻类油脂类20坚果2类糖类2
星期三营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
香煎鸡蛋，橄榄菜炒肉丝，燕麦馒头，红豆薏米粥
枣香蛋糕，巴氏牛奶
烤鸡腿，蒜苔炒肉丝，肉末茄子烧青椒，葱香大饼，二米饭，时蔬蛋花汤
香蕉，桔子，桔子红糖水
宫保肉丁，杂菜炒肉，牛奶馒头，米饭，蒸烟薯，红枣小米粥
谷类170蛋类45豆类5乳类90蔬菜类185水果类100鱼虾类20肉类30薯20肝类菌藻类油脂类20坚果类糖类2
星期四营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
牛奶鸡蛋糕，白菜肉丝烧粉条，茭瓜蛋饼，养胃南瓜粥
可可饼干，巴氏牛奶
椒盐扇贝肉，番茄炒蛋，干锅土豆片，金银馒头，海苔米饭，紫菜蛋花汤
哈密瓜，火龙果，冰糖苹果水
杏鲍菇炒肉，花卷，米饭，蒸花生米，紫薯燕麦粥
谷类170蛋类50豆类20乳类90蔬菜类175水果类100鱼虾类肉类10薯类肝类0菌藻类60油脂类20坚果2类糖2
星期五营养食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
盐水鹌鹑蛋，酱香卷，碧绿龙须面
花样蛋卷，巴氏牛奶
酱香骨，西芹火腿炒蛋，菠萝玉米粒，发面大饼，紫薯米饭，大骨萝卜汤
梨，苹果，姜丝红糖水
水煮肉片，芽白炒肉丝，灌汤小笼包，什锦炒饭，蒸玉米棒，西兰花米粥
谷类180蛋类50豆类乳类90蔬菜类180水果类100鱼虾类肉类60薯类5肝类菌藻类油脂类 20坚果类糖类2
每周推荐
①补充营养：菠萝富含膳食纤维、维生素、锰、磷、胡萝卜素、糖分等营养物质，为小孩的身体提供必要的营养支持，有助于维持免疫系统的正常运作。
②解渴：菠萝中含有大量水分，食用后可以为小孩的身体补充水分，起到解渴、止渴的作用。
③增进食欲：菠萝味道偏甜，轻微偏酸，可以增进小孩的食欲，促进其较好的进食其他食物。
④促进消化：菠萝中的膳食纤维可以促进胃肠道，有助于小孩胃内食物的消化和吸收，同时促进大便排出，预防便秘的发生。
⑤提供能量：菠萝中的糖分能够为小孩提供能量，满足小孩日常活动和生长发育的需要。
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