营养早餐
水煮鸡蛋，葱花饼，老妈疙瘩汤
健康早点
花样曲奇，巴氏牛奶
美味午餐
佛山鸡，西兰花炒肉，豆咀烧海带，家常大饼，五彩拌饭，冬瓜香菇汤
甜蜜水果
香蕉，网纹瓜，解暑绿豆水
好吃晚餐
自制猪排，杂菜炒肉丝，红糖发糕，米饭，蒸南瓜，玉米面粥
日人均总代量（g）
谷类160蛋类40豆类30乳类190蔬菜类192水果类100鱼虾类肉类50薯类2肝类菌藻12油脂类20坚果类0糖类2
营养早餐
火腿丁鸡蛋糕，蒜香小黄瓜，芝麻发面饼，黑米粥
健康早点
蛋黄面包，巴氏牛奶
美味午餐
果味咕咾肉，蒜苔炒蛋，肉末烧双丁，紫薯卷，米饭，西红柿汤
甜蜜水果
苹果，火龙果，银耳雪梨水
好吃晚餐
酱香肉卷，白菜打卤面，米饭，蒸土豆
日人均总代量（g）
谷类160蛋类45豆类10乳类195蔬菜类180水果类100鱼虾类肉类45薯类5肝类菌藻类油脂类20果2类糖类2
营养早餐
香煎鸡蛋，橄榄菜炒肉丝，燕麦馒头，养胃双米粥
健康早点
香蕉蛋糕，巴氏牛奶
美味午餐
可乐翅根，糖醋藕片，芹香土豆丝，葱香大饼，二米饭，野菜蛋花汤
甜蜜水果
香蕉，千禧果，桔子红糖水
好吃晚餐
宫保肉丁，蒜香油菜，牛奶馒头，米饭，蒸烟薯，红枣小米粥
日人均总代量（g）
谷类165蛋类40豆类25乳类195蔬菜类195水果类100鱼虾类肉类45薯20肝类菌藻类油脂类20坚果类糖类2
营养早餐
牛奶鸡蛋糕，白菜肉丝烧粉条，茭瓜蛋饼，南瓜粥
健康早点
芝麻饼干，巴氏牛奶
美味午餐
小炒肉，红烧茄子，木须柿子，金银馒头，海苔米饭，紫菜蛋花汤
甜蜜水果
哈密瓜，火龙果，冰糖绿豆水
好吃晚餐
杏鲍菇炒肉，手工馄饨，花卷，蒸毛豆
日人均总代量（g）
谷类145蛋类45豆类20乳类19 蔬菜类155水果类100鱼虾类肉类50薯类肝类0菌藻类60油脂类20坚果2类糖2
营养早餐
盐水鹌鹑蛋，酱香卷，时蔬面片
健康早点
毛毛虫蛋卷，巴氏牛奶
美味午餐
家常烧肉，花王炒鸡蛋，菠萝玉米粒，发面大饼，紫薯米饭，金针蛋花汤
甜蜜水果
千禧果，苹果，姜丝红糖水
好吃晚餐
糯香肉丸，芽白炒肉丝，花卷，米饭，蒸玉米棒，八宝米粥
日人均总代量（g）
谷类160蛋类45豆类乳类190蔬菜类190水果类100鱼虾类肉类50薯类5肝类，菌藻类25油脂类20坚果类糖类2
适当给孩子吃胡萝卜对身体是有好处的。首先胡萝卜素在肠道和肝脏内可转化为维生素A，可以保护眼睛，提高抗传染疾病的能力，提高免疫力，还有胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的，能够增进消化，并有消化能力，宝宝胃肠消化功能发育还不完善，容易出现消化不良的情况，多给孩子吃胡萝卜能改善胃肠消化能力，胡萝卜苹果泥，胡萝卜馅的小馄饨等。 由于胡萝卜营养元素丰富，加上胡萝卜可以有效的起到治疗腹泻的效果，对保护肠道系统有一定的作用。胡萝卜是宝宝辅食不错的选择，因此在为宝宝添加辅食时，可以选择胡萝卜。胡萝卜，最多见最普通的一种蔬菜胡萝卜的营养价值是非常丰富的。胡萝卜富含人体所需微量元素。长时间吃胡萝卜，可以在肠道内消化分解成维生素A，对治疗呼吸道疾病、肠胃类疾病以及夜盲症都是非常有帮助的。
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