跨国在线回眸系列(十七): 锻炼记事
文摘
文化
2024-06-23 05:06
加拿大
宋代学者朱熹诗言人生：“少年易老学难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声”。时而想着写这么一个故事，这个故事的主线也在脑中回响着，可是仍在寻找合适的落笔点。该怎么写呢?故事的开头也许是主人公从乡下来到城市，又从这一方到了那一面。他总是随着时光列车跑啊，跑啊！因为从乡下走来，走了很远的路，他总是在赶最后一班车。一路上，他遇上了她，还有很多好人。在这一过程中，他学会了朝着一定目标前行，有了坚持坚守，他成就了自己的成长故事。编发这一“回眸”系列，希望对于他与所有思索成长着的朋友有所启迪启发。羽毛球锻炼记
那是一个寒冷的冬天，渥村的雪比往年似乎多很多。是不是上天提醒，该多多注意锻炼呢？！记得是一个周六，也是公立2月1日，农历正月初二，朋友夫妇邀去春节相聚，同去的还有一位夫人回国的朋友C先生。几位朋友都医学背景，谈话涉及养生、健身和生命生活等议题。偶然获悉朋友坚持锻炼，夏季网球，冬季羽毛球，每周三次，每次至少一个半小时。如此下来，练就强健体质。朋友告知，他从来没有过病，也没服过药，在很大程度上归于锻炼。这样一来，做事不就有精神了吗，朋友因而曾获联邦政府优秀职员奖！不像有些人那样，长时期坐在电脑旁边，开始肌肉丰满，体重超量。朋友夫妇听罢C先生故事亦相当惊讶和欣慰，大家表示要拜C先生为榜样，开始锻炼试试。于是乎，几位“出生牛犊”，一拍即合。C先生热情到家，无不从哲理上宣讲坚持锻炼的乐趣与意义。活生生的教材呀，于是敲定就从2月5日(周三）开始，跟着C先生驱车前往Bayshore免费场地去试打羽毛球。为了第一次，朋友不辞辛劳，特意去体育用品专店购买球帕。刚熟悉的C先生告知，球帕要买好的，从而促使锻炼。结果朋友买了一只上等球拍，赶上促销，亦花去百加元之多。![]()
生命在于运动。就是说，没有运动，也就没有了生命。多可怕啊！周三很快就到了，期盼着。大约晚上六点一刻，朋友夫人打来电话，说是准备就绪，等待我的Ride一到就出发。我告知他们在外等着，即刻就到。可爱的朋友夫妇不希望我在外面等候，所以冒着零下20几度，在外足足等候数分钟。这时C先生亦来电话催促，说是他的伙伴已在等候。而我呢，初次上阵，驱车到门口，又停车返回取东西，没有想到他们会在门口冒雪等候。到了朋友所在的“学者”街，看到他们浑身哆嗦地敲打车门,感到很是抱歉。很恼火地是，我的车门竟然没能及时打开。冬天的车多日未用，车门也冰冻起来。平常都是家人开车，许多常识早已忘得差不多，又是数十秒被磨蹭掉。然后，我们仨驱车前往“诺曼底”街C先生住处相会。一路上，朋友谈及早几天读到的南开之父张伯苓(1876-1951)事迹。张先生说，教育没有了体育，就是不完全教育。体育比什么都重要；不懂体育就不应当校长。英美精神即体育精神，民主即体育。体验过体育中竞争、团结与合作，推行民主要有力得多。![]()
有C先生驾车，他很娴熟，一切就放心了。一路经过Baseline, 然后上高速，直达羽毛球场地。估计C先生有点担心，一下子带几个人去场地。因此他提示，不要同时进去，一个一个进入不会让人注意些。想起小时候做游戏“过家家”，人类天性告诉我们，个人的力量有限，组成群体就会感到生活乐趣与力量。北大校长蔡元培（1868-1940）先生说，殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非因苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。我在暗暗地想，不能让朋友感到“谓之艰难，谓之困苦”。为了扭转“柔弱”之状况，为了不使家人常常敲打过肥过大的肚皮，庆幸有了锻炼之朋友，以资砥砺，进入一个全新世界。到达羽毛球场地，大概七点左右。看C先生一身准备，就是球场上的老手，配称羽毛球教练。跟他说，我练过几次高尔夫球，已被开除球藉；惟愿羽毛球锻炼能够坚持下来。一开始，朋友夫人跟着C先生和他的高中伙伴“对打”。没多久，朋友就感到C先生球技远在我们之上。你看看，他们一次能有七、八个回合。羽毛球在他们那里如此娴熟、乖巧；而在我们手里，发球和检球多于打球时间。好不容易有个两、三回合，这么一来，弄得满身冒汗。难道这就是锻炼效果，锻炼到了一定程度？！![]()
感谢羽毛球朋友，感谢羽毛球先生。乌克兰知名教育家苏霍姆林斯基（Vasyl Sukhomlynsky 1918-1970）说，要力求让你的学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的完美性格，具有超强的意志力。何尝不希望如此啊！多年生活奔波，精力开始殆尽。也许，已是需要输入能量的时候；也许，这一能量输入和守恒会让我想起从前夜以继日奋斗谋生的时光，还有从遥远山庄跑出来看世界的记忆；更多地也许是，这一能量守恒或许让人们去更多地梦幻自然，回归人的自然体质。听说在那人均寿命只有30几岁的先秦战国时期，著名思想家老庄竟然活到80多岁。没有可以预测何时何以回归自然；然而，借助羽毛球锻炼，老庄的“少私”、“寡欲”、“清净洁身”，也即后人所谓“养生三法”，必会成为你我期待达到的生活最高境界！![]()
[文中图片来自渥村羽毛球俱乐部2023-24学年球友所摄，在此表示衷心谢意]
