阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。
希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己······
同样是抑郁和主持人，白岩松比小崔幸运多了。
为何抑郁一直不放过小崔，白岩松又是领悟了什么走出了抑郁？
文/老K
说实话，了解抑郁症我是从崔永元开始的。
记得那年，在春节晚会小品上了解到崔永元抑郁了。
2005年他在《艺术人生》的特别节目中表示：“我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。”
他自己形容患上抑郁症是因为“太喜欢钻牛角尖了”。
因为太想把工作做好了，所以对自己和事情都要求极高，最后出现严重失眠障碍，乃至抑郁。
最痛苦的时候担心自己影响妻女休息，自己跑到书房去，睡不着就呆呆望着天花板，这一望经常就是一整夜，直到天亮了有时候都没睡着过。
去年，李玟抑郁离开我们，崔永元也发文悼念。
他表示自己的抑郁比她严重，甚至差点因为抑郁离开人间。让人心疼不已。
很多意识到，虽然他努力表现的正常，却还是没有走出抑郁的阴霾。
作为那个追求正义，较真，不妥协的人，其实性格还是受父亲影响的。
父亲还在世的时候，他在节目里特别动情地讲：
“父亲现今都 85岁啦，有的时候连我都认不出来了。可在我心里头，父亲就跟太阳似的，光明正大，往咱们心里头灌进了光和热，一点都不让阴暗的心思有地方待，这可是让我一辈子都享用不完的财富哟。”
有时候感叹时光荏苒，过去英俊帅气的小崔也渐渐老了，让人心疼。
不过，他也在近期表示自己的抑郁逐渐好转中：不要过于太关心自己了，他的病情还是和以前一样“时轻时重”，自己已经在慢慢往好的方向发展了。
很多人会好奇，同样是抑郁症和主持人，为何白岩松抑郁就好了，而崔永元总是反复呢？
那么我们先来了解白岩松是怎么抑郁了？
在白岩松最抑郁的时候，他拒绝和外界沟通，是妻子曾经为他执笔说过：“世界上没有任何人能理解自己”。
在年度的演讲《对白》中，白岩松被一位95后女大学生这样提问：“您抑郁过吗？是通过读书的方法解决的吗？”
白岩松很自然的回答：“我经历过”。
在白岩松最严重的时候，体重从当时的80公斤降到了55公斤，可能正是因为抑郁的影响，白岩松几度想过自杀。
妻子决定陪他一起看心理医生，经过数次治疗，白岩松找到了开解自己的方法，也是帮助他走出抑郁症的最好的良药——读书。
有一天在看曾国藩书籍一段话让自己顿时开悟了一样：
“花未全开月未圆”。
没错，人生哪有完美的，曾国藩年少的时候在咸丰帝手下“干活”，由于是汉人一直被其打压。而且自己情商不高，所以仕途一直不顺，好几次差点连命都丢了，直到晚年才慢慢学会为人处事，渐渐成长起来。
所以白岩松逐渐放过自己，接受了世界和自己的不完美。
但崔永元却不同，对待事情一直特别追求绝对正义和完美，他的“达则兼济天下”让自己背负太多的责任，所以抑郁经常光顾自己。
这也证明了一点，抑郁经常找“好人”，坏人是得不了抑郁的。
文章作者：老K
老k简介：心理咨询师（国家二级、三级双证持有），从业10年，神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号“阿尔法心理研究所”创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析110小时+ （目前仍在进行），督导小时数：60小时以上。
培训/学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析60讲、武志红心理学课、熊逸佛学50讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等
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