阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。
希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己······
文/老K
如果这个世界赋予我的是最糟糕的结果，这次就算输的一塌糊涂我也认了。
记得那年，我得知科比最后退役那场比赛。
毫不犹豫请假回家看了那场经典的“最后一舞”，科比在跟腱断裂后的绝唱中豪取60分带领湖人赢了比赛。
说来也巧，那天是我患上抑郁症的第364天，离整整一年仅仅一天之遥远。
那天看比赛的过程，我竟然找到了久违的内心澎湃的感觉。
在这场比赛之前，我给自己定了个绝望的计划，如果我好好治疗，好好恢复，两年还是好不了，我就离开这个世界，当时已经在某个角落写下了自己的所有想说的话。
但很感谢自己还能坚持，这份最坏的打算却意外的拯救了我。
从这个打算之后，我再也不怕死亡、再也不怕失败、再也不怕丢人、再也不怕别人的眼光，仿佛这之后我又重新活过来了。
不得不说，我很讨厌置之死地而后生这种陈词滥调，可这些却真真实实发生在我身上了。
后来从事相关工作后，我也发现了这个“神奇的效应”。
