阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。
希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己······
其实对于体制内来说，要么忍要么滚，一边忍一边滚就是下下之策。如果滚不了，那就不要忍。
学会认怂，是我们在体制内需要学会的，最重要的一件事。
文/老K
最近不知道大家发现没有，经常出现一些公职人员因为抑郁而做出很多出格的事情。
那么和很多人第一反应不同的是，明明公务员是铁饭碗甚至金饭碗，为什么却成为了抑郁症的“重灾区”。
01、
公务员很多人的性格容易患上抑郁症
考公务员的人大致可以分为几类：
1、对经济前景没信心，所以希望通过考公来谋取一份稳定收入，但是这类人其实并不是很有安全感。所以只要有一些风吹草动就会心理产生恐慌情绪。
2、还有很多公务员心思细腻，但凡能在考公大队中胜出的人还是很能熬的，可是这类人由于太能忍受了，所以经常把很多情绪压抑在内心中不容易抒发。
因为好多单位干的都是些没啥实际用处的事儿，好多人都在应付工作，混日子等着领养老金，根本没法在占据人生八成时间的工作这件事上找到自我认同和价值感。要是生活再不顺，表面上看着像是在社会中上层，其实是在生活的底层……这样就会慢慢觉得抑郁啦。
就比如说在企业里，要是做销售的，每个月的业绩就看销售额，销售额越高，月底发的工资就越多，年底的奖金也越高。
要是做项目开发的，每个月的重点就是开发进度，进度越快，项目奖金越高，工资待遇也越好。而生产部门呢，就是得完成当月的生产任务，能超额完成更好，还要改进生产流程，让产品效率更高、良品率更高。能按时交付，奖金、工资自然就跟着涨啦。
还有很多年轻人干得活越多，反而奖金和收获却很少。老干部啥也不干那么多钱，普通公务员累死累活赚不下多少钱。
02、
无法施展理想抱负
我们知道，根据马斯洛需求层次理论来说，人最终需求还是有自我实现价值的欲望。
好多优秀的青年考上公务员始终希望自己可以大展宏图。
但理想和现实总是有巨大差距。考上公务员之初会对自己新的身份非常认同，可很多公务员并非像我们想象那样光鲜亮丽。
工作中需要对组织绝对服从，自我个性在这里是很难得到展现的，甚至很小的一件事都需要层层向领导汇报。
有些单位刚加入工作的人是高等学校毕业的，但领导是非常普通学历，这时候看着不如自己的领导对自己指手画脚特别不适应。
毕竟，这跟自己当时“为天地立心，为生民立命，为万世开太平”的人生目标差得太多啦。
再有呢，自己觉得自己“高人一等”“清高”，刚进体制的时候特别难适应，也看不顺眼好多事儿，像下午早退去接孩子，中午早退回家做午饭，接待的时候喝酒抽烟，同事拍马屁，甚至特别瞧不上某些人的做法，觉得可烦人了。所以啊，很多人刚进体制那几年，一想到有基层 5 年的服务期，就感觉“上班跟上坟似的”。
于是，很多刚进入到体制内的那几年，一想到有基层5年的服务期，就觉得是“上班如上坟”。
所以我的来访者经常说自己工作怎么不如意等等，如果能考上公务员该多好，可事实上很多基层公务员根本满足不了这些“心比天高，命比纸薄”的人，其实您还真别觉得我说的话难听。
但凡有很多能力的人，不会看上这些基层公职人员的工资，可那些好吃懒做的人也很难坚持考公之路，毕竟现在机会越来越少的时候，考公是一条不是捷径的捷径。
其实对于体制内来说，要么忍要么滚，一边忍一边滚就是下下之策。如果滚不了，那就不要忍。
学会认怂，是我们在体制内需要学会的，最重要的一件事。
文章作者：老K
老k简介：心理咨询师（国家二级、三级双证持有），从业10年，神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号“阿尔法心理研究所”创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析110小时+ （目前仍在进行），督导小时数：60小时以上。
培训/学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析60讲、武志红心理学课、熊逸佛学50讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等
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