护理科普|糖尿病几大误区

文摘   2024-10-22 10:59   重庆  
01
误区1:少吃糖就一定不得糖尿病?

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错!糖尿病与吃糖并无直接关系,糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。


02
误区2:只有胖子才会得糖尿病?


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那可不一定!肥胖者患糖尿病的几率确实要更大一些,尤其是腹型肥胖者。但这并不等同于只有肥胖者才患糖尿病。如果瘦人有其他糖尿病的危险因素也一样可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人不在少数。


03
误区3:“无糖食品”可以随意吃?


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错!“无糖食品”虽然在生产中没有添加蔗糖等精制糖,但很多无糖食品本身依然含有大量淀粉,糖尿病人如果吃多了血糖同样会升高。可以吃,但不可以多吃。


04
误区4:血糖高无症状,可以不吃药吗?


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错!如果血糖控制不达标,即使没有症状,也需要进行药物治疗。高血糖,不管有没有症状,都会促进糖尿病并发症的发展。无症状不代表没问题。糖尿病的危害就在于并发症。糖尿病治疗主要目的在于预防并发症,属于预防性治疗。


05
误区5:糖尿病人不能吃水果?


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错!糖尿病人在血糖控制得当的水平上可以吃升糖指数低的水果如:小番茄、黄瓜、樱桃、柚子等,可以选择在两餐之前吃,水果不宜吃得过多,每餐不宜超过200克。


THE END


重医大附三院内分泌疾病中心
内分泌疾病中心是重庆市渝北区临床重点专科,拥有国内一流的高素质人才、全方位的营养团队、高品质的科研骨干及全视角的教学梯队,集医疗、教学、科研、营养及预防为一体的临床疾病中心,同时是重庆医科大学硕士学位授予点及《临床医学概论》课程组组长单位。
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